都在说地中海沿岸国家地区退休好，问题是饮食方便吗？

另外那些地方是不是比加州便宜很多啊？

多谢

地中海地区是人类文明的摇篮，5000年了，怎么会饮食不方便。

被评为最健康食物

北非当然比加州便宜很多

这里有一篇介绍希腊饮食的，貌似不错

https://www.toutiao.com/article/6598487383094592003/?upstream_biz=toutiao_pc&source=m_redirect

长叹一声

不能只看中文新闻啊。地中海饮食是欧洲饮食的精华。

 

估计不是每个华人都能适应欧洲饮食精华。我个人对意大利餐不是很适应，

希腊的我们这里有类似的，我也不是很适应。还真不是我的选择，我巴不得可以吃外星人的饮食

there's no universally healthiest food.

那边的食物和中餐一样好吃，比中餐健康。我到那边根本不想碰中餐，唯一的遗憾就是没有豆腐和酱油。

地中海美食多了去啦,就意大利西班牙够够的了

“至于正宗的地中海饮食，大部分国人并不是很习惯的。”

“至于正宗的地中海饮食，大部分国人并不是很习惯的。但只要坚持多吃蔬菜，多吃全谷杂粮，控制红肉和加工肉制品，适量蛋奶鱼类，加上适量的运动，也是符合地中海地区的健康饮食。”

https://www.toutiao.com/article/6598487383094592003/?upstream_biz=toutiao_pc&source=m_redirect

 

没法，也只有自己吃了才知道自己是否喜欢。只是有些人意识短浅，自己喜欢就以为所有人都会喜欢。

我的前三：意餐、法餐、西班牙餐

法国南部普罗旺斯和蔚蓝海岸也属于地中海饮食吧？！

中餐跌出前三名了

我遇到极少华人不爱吃pizza的。

如果你是中国胃，那么你只能回中国。

完全同意。口味是非常个人的，也是一种习惯。很多人就是喜欢从小就吃的东西，所以别以为自己喜欢的就是人家喜欢的。

爱吃是一回事，天天吃（或者是当成主食）是另外一回事。中国胃，在华人多的地区，如加州，纽约，完全可以满足。不必回中国。

既然提了地中海，却又说自己不习惯，这不是自找难受吗

https://www.worldometers.info/demographics/life-expectancy/

# Country Life Expectancy
(both sexes) Females
Life Expectancy Males
Life Expectancy

1	Hong Kong	85.29	88.17	82.38
2	Japan	85.03	88.09	81.91
3	Macao	84.68	87.62	81.73
4	Switzerland	84.25	86.02	82.42
5	Singapore	84.07	86.15	82.06
6	Italy	84.01	85.97	81.90
7	Spain	83.99	86.68	81.27
19	Greece	82.80	85.08	80.52
29	United Kingdom	81.77	83.28	80.22
				4
34	Taiwan	81.04	83.64	78.49
45	Cuba	79.18	81.12	77.25
46	United States	79.11	81.65	76.61
64	China	77.47	79.73	75.36

偶尔吃，没问题，天天吃，我不会喜欢。

美国各州的预计寿命最长的是夏威夷82.3，还不如希腊82.8岁。

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_U.S._states_and_territories_by_life_expectancy

美国最长寿的郡是Fairfax, VA， 85.6, 超过香港可以算世界第一了。你搬到那里去好了。

我吃了PIZZA感觉烧心。不是特别喜欢。碳水太多。但是对其他地中海食物很喜欢的。最喜欢吃那种青橄榄。每天当零食吃。

每天吃橄榄，那种特殊的香香的，糯糯的口感，吃不腻呀，而且上瘾呀。。地中海食物又不是就是PIZZA.

酸果，

周末没过好？咋火气那么壮呀？

掉进了这个坑，拼命往外爬呢。

橄榄油奶酪和西红柿酱，加在什么东西上都好吃。

橄榄单吃浪费了，和roasted vegetable搅成酱，抹面包。

不知道是不是地中海的东西，反正模仿Trader Joe的。

你不是天天都吃西餐吧？就算你可以，但是还是不能说其他人都喜欢啊。口味是很个人的事。

我就是说地中海食物的品种有很多的。不是只有PIZZA.

柠檬贴的东西，说全世界最长寿的地方是香港。你怎么解释？怎么证明中餐不健康？地中海国家最高寿命的是第六。

PESTO SAUCE, 西红柿和MAZARELLA CHEESE上面加点橄榄油呀，各种cheese呀。百吃不腻。我每天

的零食就是青橄榄，还有硬硬的PARMASAN CHEESE，掰成小块的，一咬有点颗粒感的那种。

你最喜欢的是那种地中海美食？看我上面回你的，说了我喜欢的。

橄榄油泡蒜，沾面包百吃不厌。

浇在哪里都好吃，甚至饺子混沌

我也不是特指PIZZA，只是想说我也喜欢不少种类的地中海食物，但是还无法代替中餐在我心中的地位。

我才不理什么文章，我相信自己的眼睛和胃，天天看天天吃不就知道了吗，吃遍世界，中餐就是其中之一。

希腊很小众，又有土耳其风格，我最喜欢。

大部分国人根本没有接触过正宗地中海饮食。多少人一说起意大利饮食就说pizza的。

我真是看透了，无论米线面条猪肚牛杂，浇上辣椒酱汁，唏哩呼噜就说好吃。

中餐有很多种，闽粤沿海一带的食物比较新鲜清淡，跟内陆喜欢特别咸特别辣特别油有很大的不同。

中国有些地区，因为气候的问题，新鲜食材得来不易，很多时候吃的并不新鲜，靠重口味来掩盖。

不新鲜的东西滚油一炸，多放盐，多放辣椒，就会觉得好吃了，其实很不健康。

这个我同意，重口味就是为了掩盖食材的不新鲜，久而久之就成了习惯。

为什么香港也以中餐为主，平均寿命却是世界第一。那是食材新鲜，口味比较清淡的原因。

我也好这口呢。但是，我只浇在我的萨拉上吃。其他啥都不用放。有时滴两滴醋。

国内的人也许，国外的人什么样的餐都很容易碰到。只会说pizza只是一小部分人，上这里的人大部分不会住在唐人街。

你喜欢是你的自由，我一直说口味是很个人的东西，我说的是还没遇到一个中国人一日三餐，天天都吃西餐。

这里说的中国人，特指在中国长大的，不包括ABC。

看到好多这些能吃西餐的人我真羡慕。我现在这个胃都无法接受顿顿西餐，老来估计更是。看来退休后只有往华人多的地方靠

不用自我感觉太好，大部分住在湾区家产千万的人也不懂真正地道的法餐意餐西班牙餐。美国平民食品还可能懂。

嗯，这些facts只有你知道，我们大家都不知道。。。。。。。

同意。我是一顿能吃三磅肉的，老美都很佩服。可是一次去Vermont出差俩周，三餐都是高蛋白，最后只好到镇上唯一的中餐馆吃

汤面。从此我明白了为什么老美同事容易肥头大耳，他们其实比我能吃。

共勉哈！ 反正我不觉得地中海食物就必然是高大上。我在省港都呆过很长的时间，像你一样，我也相信自己看到的东西。

你说的也只有你知道，大家都不知道。。。。。。。。

法式面包棍、奶酪、红酒