今天星期三,又是4月3。
我4点30起床,约了跑友去跑山。
爬了两大一小三座山,总爬升3,663。
跑得俺,屁股酸。。。。。
突然想起小时候外婆教我的一首儿歌,是上海话的。
所有结尾都是同音字:三!
今朝礼拜三,
上海来了个小瘪三,
身穿长格衫,
手拿小凉伞,
前山不走走后山,
屁股掼了个粉粉碎。
打了个电话303,
请了个医生猪头三,
配了个药片三块三角三分三。
清楚记得,外婆说“屁股掼了个粉粉碎”,我就嘎嘎嘎地笑个不停。
其实,我是来BSO今天的跑量的。
後來改爬了一座約 1400+尺。
發現平時心肺鍛煉有了效果,上山不用停, 超了無數游人。
现在流行的是l'ane trotro, 我每次跑完步cool down时都看一集
今天星期三,又是4月3。
我4点30起床,约了跑友去跑山。
爬了两大一小三座山,总爬升3,663。
跑得俺,屁股酸。。。。。
突然想起小时候外婆教我的一首儿歌,是上海话的。
所有结尾都是同音字:三!
今朝礼拜三,
上海来了个小瘪三,
身穿长格衫,
手拿小凉伞,
前山不走走后山,
屁股掼了个粉粉碎。
打了个电话303,
请了个医生猪头三,
配了个药片三块三角三分三。
清楚记得,外婆说“屁股掼了个粉粉碎”,我就嘎嘎嘎地笑个不停。
其实,我是来BSO今天的跑量的。
後來改爬了一座約 1400+尺。
發現平時心肺鍛煉有了效果,上山不用停, 超了無數游人。
现在流行的是l'ane trotro, 我每次跑完步cool down时都看一集