在国家公园里赏景、遛娃、与奔跑

音乐：《春之声圆舞曲》


1. 赏景

据相关介绍，位于旧金山北部海湾的普雷西迪隧道顶部公园（Presidio Tunnel Tops Park）是普雷西迪奥国家公园遗址（Presidio National Park Site，简称普雷西迪奥公园）的一部分；而占地14491 英亩的普雷西迪奥公园属于金门国家休闲游乐区（Golden Gate National Recreation Area）。哈哈，这样的介绍听起有点儿绕呀：-）））。

周日（3月17日）下午阳光明媚，女婿开车带着全家去普雷西迪奥公园漫步，俯瞰旧金山海湾，金门大桥、马林岬、和恶魔岛尽收眼底；海风拂面，面朝大海，春暖花开，出生6个月的小外孙第一次在户外做婴儿俯卧撑（tummy time），老外婆则沿着海湾步道悠悠慢跑了2英里（3.2公里）。。。；日落时分，全家人在夕阳余晖下打道回府，度过了一段亲情与大自然融合的美好时光。

照片1: 周日下午漫游的区域。

照片2: 开车前往普雷西迪奥公园的途中，宝宝用担忧的眼神望着窗外，仿佛在想“难道又要带我去打疫苗针？”老外婆向宝宝确保绝对不是去医院，而是去海边公园溜达。

照片3: 普雷西迪奥公园依山傍海， 华特·迪士尼家族博物馆 (Walt Disney Family Museum) 也坐落于此，主要展示米老鼠创作者的个人历史和才华。

照片4-6: 俯瞰旧金山海湾，金门大桥、恶魔岛、艺术宫尽收眼底。

照片7: 宝宝的外公抓拍到外婆走路时东张西望：-）））。

照片8: 普雷西迪公园有多张座椅和小桌供游客息脚观赏海湾美景，包括金门大桥和欣赏日落。

照片9: 在临近海边的山坡上是国家公墓。不仅仅是为国捐躯的军人能在国家公????安息，所有曾经为国服务的军人们即使退役之后去世也可以安息在国家公墓。

2. 遛娃

照片10: 普雷西迪公园里俯瞰旧金山海湾的绿草坪，大人和孩子们都可以在草地上晒太阳和奔跑玩耍。

照片11: 在草坪上玩扔帽子和抢帽子的3位男孩。

照片12: 这位小女孩的父母遇到了另一对父母熟人，大人们站在草地上聊天，尚未会行走的小女孩则在大人的几条腿之间穿梭爬行，乐此不疲：-）））。

照片13: 我家宝宝第一次在户外做婴儿俯卧撑（tummy time）， 他很享受。

照14: 顺光或逆光下，宝宝被嘻嘻哈哈玩耍扔帽子抢帽子的3位男孩吸引。

照片15-16: 宝宝更是被身旁的青草地吸引，将一只小手小垫布上挪到青草地上，并且抓握着一把研究：-）））。

照片17: 外公抓拍到宝宝妈妈和外婆像狗仔一样拍宝宝：-）））。

照片18: 婴儿俯卧撑结束之后，外公抱起宝宝，向他介绍所见海湾风景。

照片19: 普雷西迪公园里有多张不倒翁座椅供游人嘻戏玩耍，宝宝的爸爸童心大发，抱着宝宝在不倒翁座椅上玩耍，宝宝很享受：-）））。有一个小细节前奏：宝宝的爸爸自己事先单独坐了不倒翁座椅，确认其摇晃幅度不会过大而导致宝宝不舒服；然后，他才怀抱宝宝坐上去玩。

照片20: 宝宝的外婆经不住诱惑，也坐到不倒翁座椅上过了把瘾：-）））。

3. 奔跑

照片21: 普雷西迪公园与克里西杌场（Crissy Field ）休闲区相通，我们带着宝宝前往休闲区的海边漫步。一路上，宝宝非常开心，外公说：“看来小宝贝将来也特别喜欢户外运动”。

照片22-23: 据相关介绍，位于金门大桥以东的克里西机场曾经是美国陆军机场，历史上是旧金山要塞的一部分；而如今这一带恢复了潮汐沼泽和海滩，成为公共休闲区，是金门国家游乐区（Golden Gate National Recreation Area）的一部分。

照片24: 逆光和顺光中的跑者；海边休闲区步道纵横交错，有一些人在跑步。

照片25: 宝宝的外婆脚发痒，也在海边步道上跑了一会儿。

照片26: 宝宝玩累了，开始睡觉，我们也就往回走。

照片27: 从克里西机场休闲区返回雷西迪公园有一个大上坡，前一天刚跑过山坡的外婆一时兴起，推着宝宝的推车一鼓作气地跑了上去（注：次日老胳膊和老腿都以酸胀表达了抗议）。

照片28-29: 观赏落日，踏着夕阳余晖归家，全家人度过了一个美好的周日下午。

更多我的博客文章>>> 跑步赶场看芭蕾舞，遭遇紧急疏散 我与跑步及休斯顿马拉松的情缘 被纽约马拉松录取了 老爷爷话语的力量 年轻人职场打拼与友谊

每一篇都是大作。幸福的外婆，幸福的一家三代。

谢谢梦妹妹。我喜欢记录生活，杂七杂八写得比较详细：-）。5月份我们带宝宝回江苏和浙江探望太祖们，那就是四代同堂：-）。

特喜欢看这样的生活琐碎，温暖且真实。从照片上看全家属外婆最皮，哈哈哈哈

哈哈哈，谢谢时尚跑妹，赞慧眼：-）））！

真是美好的日子。小chairman胖胖的太可爱了

每一天都这么精彩，小胖孙太辛福了！我们六月中回国，晓阳姐要不要来吃杨梅

想看看你们圆满的周日的晚餐吃什么？

谢谢跑梦妹妹。宝宝出生时体重居于新生男婴体重表的32%，逐渐增加，六个月体检时高达同龄男婴体量表的96%，要适当控制了。

谢谢小君妹妹。我们是5月中旬回去，6月中旬回来，遗憾与你们错过了。浙江杨梅很有名，咱们俩家回去的时间都赶上了杨梅季节。

哈哈，谢谢惠姗，我们吃得很简单，并且因为出去玩就偷懒了，女儿点了泰国餐外卖：-）。

哈哈哈，晓阳，我最爱看你女儿做的美食了。

晓阳姐坐不倒翁太顽皮可爱了。小外孙长大了很多，一如既往地可爱。

晓阳姐很快就要成为老湾区人了，各个“犄角旮旯”都去过了

哈哈，再谢惠姗，我女儿的厨艺比我强N倍，但当妈妈之后，太忙，只在节假日和请客时亲自下厨：-）。

谢谢柳妹。那不倒翁椅子非常好玩；看上去似乎很容易，然而，若想玩得好，实际上有一些难度：-）。

哈哈，谢谢综合运动健将妹妹，我女儿是一位玩主：-）；用“犄角旮旯”形容那片区域很准确：-）。

一家三代幸福满溢，宝宝看着很像外婆，特别是第一张大头照：）

娃真胖，要是能捏一个小脸蛋就好了，哈哈。

谢谢桔面妹妹。是的，不少人说宝宝像我：-），有时候宝宝的神情非常像他的奶奶，隔代遗传：-）！

啥哈，谢谢Sabrina妹妹，宝宝的爸爸妈妈几乎每天捏他胖嘟嘟的脸，搔拢他：-）））。

宝宝看起来好大只，这一家三代太美满了啊！（很想说：起开，让我亲一下，哈哈）

有苗不愁长啊，这是个遛娃遛外婆的好地方

谢谢开心妹妹。欢迎你来参加旧金山马拉松，我们一起为你加油，让你使劲亲：-）。

哈哈，谢谢白熊妹妹，那里是遛任何人的好地方：-）。

尽情享受天伦之乐的晓阳姐