老川小金之百年之重（zhong）会，大家都赢了!

 真的是受不了自己了
了解巨蟹mm的人都知道
巨蟹mm是最爱用吃发泄或者舒缓压力的。
其实我那真是：高兴也吃，不高兴也吃。。。。。

简述我的减肥血泪史：
其实我本来就是大胃王
小学时候一顿饭3袋方便面，初中时候 一顿饭3个汉堡，�高中吃完晚饭还能吃4个派，大学是和一个女生2个人干掉2张10寸的pizza
这些都在陪伴我长大的小盆友中间传为“佳话”

大学时候刚开始交BF，狠胖了一阵，周末回家被我妈这叫一个骂啊
老妈是个变态妈，只喜欢看姑娘漂亮苗条，看到我胖比我还着急
于是开始不让我吃晚饭，白天也以青菜和鱼肉为主。
但我们俩都离不开甜食，点心，巧克力，但这些只能早上或者午饭后吃，过下午1点就什么都不进口
这样我的体重在下面的8－9年里都保持在98斤左右，有时候累了就是92斤，胖了也就100斤，我身高165。

不吃晚饭对我的影响其实并不好，开始时是总胃疼，这种小疼痛几乎每月都要有几次。还是大概1年前，一个师兄说你吃点东西吧你是饿的。开始我不信，但第一次发现吃了以后真的不疼了。总不吃晚饭，bf也有意见，都是平常人谁不喜欢2个人一起吃饭呀，这样吃的才香，bf怪罪我老妈把我的胃搞坏让我养成的坏习惯。。。但是我还是很enjoy自己还算苗条的身材，尤其是当别人看到我吃很多甜食很多饭却不胖，发出赞叹我身材的感叹时，心里很有满足感，我承认啊，这是虚荣。

过了27岁，明显发现代谢减慢！以前中午都是想吃什么吃什么，菜啊饭啊大包子啊都没问题
过了27岁突然发现中午吃了中餐车一大盒外卖后晚上消耗不了了。
长了一点体重

结果悲剧发生了去年大概这个时候开始感情上的不顺利导致我开始犯了贪食症，
大家可能不能想象一个女孩子吃到什么程度，我才把自己定义为贪食症
我一顿能吃3连包奥利奥一袋，还是double stuff的，就甜豆浆。。。Edy's最大罐冰激凌我一个人一晚上搞定。
有时候真的把胃吃到不吐就撑的太疼的程度。

是啊，不知道为什么，犯贪食症的时候只想吃垃圾食品
其实什么蔬菜水果应该多吃，主食少吃这些常识早在20年前老妈就给我灌输够了
所以自己的时候更是喜欢放纵着吃零食。
就这样吃啊吃啊，现在长了20斤不止。
而且过度的卡路里摄入也影响了皮肤
脸上还在冒因上火导致的大痘痘

自己变丑的同时看到身边的女孩都在像大S一样拼命的让自己美起来，心里就更不好受了
但是晚上一回到家或者周末就心想：去ta滴，当初漂亮也没人心疼我，现在又能怎么样呢？街上美国人都那么胖不是活的挺好么？
可是当意识到衣柜里那么多衣服已经穿上 不好看了，那么多专柜里的漂亮衣服如果是在我原来的时候自己穿上一定好，可是现在只能看看，只能放弃。

所以决定要减肥1个月
正好下个月去夏威夷～

以前我最美好的回忆就是在马尔代夫的海滩，记得那会儿晚上有那么多好吃的都坚持住没吃，现在真是佩服自己的毅力。
这次也要瘦瘦的去拍漂亮的照片！

今天开始减肥第一天，以后每天晚上来报告今天的饮食和运动。
晚上买个称每天称～

运动方面，我特别不适合跑步，我跑步小腿会变很粗，放弃。
我适合长走和游泳，尤其是游泳，掉肉很快。上一次游泳减肥体重掉到102磅了，这次可以继续尝试！

Anyways，我要加油啦～大家鼓励我吧～

[此贴子已经被作者于2011/5/31 14:12:14编辑过]

 鼓励mm.我也准备开始减肥。。。：）一起加油！

 共勉Ethylene mm～～～～～～

运动方面，我特别不适合跑步，我跑步小腿会变很粗，放弃。
我适合长走和游泳，尤其是游泳，掉肉很快。上一次游泳减肥体重掉到102磅了，这次可以继续尝试！

Anyways，我要加油啦～大家鼓励我吧～

[此贴子已经被作者于2011/5/31 14:12:14编辑过]
长走需要多长的距离才有效啊？

 Mycomputer mm
我觉得无论做什么运动都要至少1小时
据说到1小时才开始消耗脂肪

作为开始减肥的第一天，我今天什么也每吃啊。可是吃不吃关键看晚上一定要管住自己的嘴。
我知道不吃东西不好，只是第一天不吃去去多余的水分。

1小时好长啊。。。 以下是引用豆小萁在5/31/2011 3:11:00 PM的发言：

    
     Mycomputer mm
我觉得无论做什么运动都要至少1小时
据说到1小时才开始消耗脂肪

    

以下是引用Ethylene在5/31/2011 4:16:00 PM的发言：

    
    1小时好长啊。。。

    
这样才是有氧运动啊
看mm多大了，要是26岁 以下少吃2顿就瘦了呵呵
有不用这样费劲的

wow，MM这样吃实在是有点吓人……
不过你只要控制住饮食，很快就可以达到目标的~ 加油！！

 mm加油~~~!!!!

谢谢楼上的2位好心的mm鼓励我
 
汇报一下，减肥第1天：一天没吃，晚上因为给某人做芒果奶昔，自己尝了2小口，没有运动，但是打扫了房间。
今天早上被闹钟吵醒，觉得饿了，吃了n个小牛角和1个玉米
打算中午吃点凉拌苦瓜降降火，其他东西不吃~
加油！

MM好有毅力啊！我也是超级大胃王，也正为苗条而努力着，一起努力吧～

以下是引用vivian621在6/1/2011 9:35:00 AM的发言：

    
    MM好有毅力啊！我也是超级大胃王，也正为苗条而努力着，一起努力吧～
    
真够惭愧的
超级大胃王昨天晚上又发威了 汗～都没好意思上来回报
今天继续努力吧～

mm也加油～

mm我也是巨蟹的。。。。。。我也是心情紧张的时候，例如复习准备考试的时候吃得特别多。
 
加油啊

 mm加油啊 

emotional eating不是不吃能改的了的..尤其胃已经撑大更要吃..但是要少吃..給它东西但不要很多..慢慢缩小了就好办了..巨蟹确实是个容易囤fat的星座..比较情绪化就容易控制不住的吃...

以下是引用lenhetong在6/6/2011 9:30:00 AM的发言：

    
     mm我也是巨蟹的。。。。。。我也是心情紧张的时候，例如复习准备考试的时候吃得特别多。
      
     加油啊
    
没错啊

以下是引用22june在6/7/2011 2:40:00 PM的发言：

    
     emotional eating不是不吃能改的了的..尤其胃已经撑大更要吃..但是要少吃..給它东西但不要很多..慢慢缩小了就好办了..巨蟹确实是个容易囤fat的星座..比较情绪化就容易控制不住的吃...
    
是的，少吃
看了mm挺了解巨蟹呢

以下是引用22june在6/7/2011 2:40:00 PM的发言：

    
     emotional eating不是不吃能改的了的..尤其胃已经撑大更要吃..但是要少吃..給它东西但不要很多..慢慢缩小了就好办了..巨蟹确实是个容易囤fat的星座..比较情绪化就容易控制不住的吃...
    

我是水瓶也情绪化暴食。。。

我也是巨蟹座的哈~~~~~~~~~~~~

我也是，一有心事就像吃东西~

以下是引用22june在6/7/2011 2:40:00 PM的发言：

    
     emotional eating不是不吃能改的了的..尤其胃已经撑大更要吃..但是要少吃..給它东西但不要很多..慢慢缩小了就好办了..巨蟹确实是个容易囤fat的星座..比较情绪化就容易控制不住的吃...
    

以下是引用豆小萁在6/7/2011 4:25:00 PM的发言：

是的，少吃
看了mm挺了解巨蟹呢

这...id是俺生日....