坚持跑步减肥15个月,减肥目的基本完成，最近发现体质显著增强，尤其是心肺功能。以前到11000feet的Alta山顶喘气都不容易，这次居然无感。顺便城里跑了个10K居然也鼻呼吸拿下。这可是海拔5200feet的SLC。以前从未在这么高的地方长跑过。我以前春天时在alta见过别人跑马，当时觉得这是非常crazy的人才干的事。现在觉得也是人可以做到的。健身是个慢功夫，有了时间的积累才会蓦然回首。希望明年再回首时又有惊喜。
坚持跑步减肥15个月,减肥目的基本完成，最近发现体质显著增强，尤其是心肺功能。以前到11000feet的Alta山顶喘气都不容易，这次居然无感。顺便城里跑了个10K居然也鼻呼吸拿下。这可是海拔5200feet的SLC。以前从未在这么高的地方长跑过。我以前春天时在alta见过别人跑马，当时觉得这是非常crazy的人才干的事。现在觉得也是人可以做到的。健身是个慢功夫，有了时间的积累才会蓦然回首。希望明年再回首时又有惊喜。