晨游---自己哄自己

落花飘零
楼主 (文学城)

今早真心起不来,教练给我们加了力量课,这几天酸得我。

闹钟响了,爱美丽跑过来趴在我身边说,mommy我好累啊,我心疼地说,下个礼拜就放假了,再坚持几天哈,她就去骑车了。

然后就轮到我自己的斗争了,lol。

周五早上是游泳2000米,我试过几次周五晚上趁爱美丽训练的时候游泳,但是那个游泳池是室内的,很浅,而且都是不会游泳只会飘着的,感觉很不好。所以还是得早起干活。

到了游泳池,我想,今天要不就游1500米,放松游,给自己休息一下。开始游了以后发现虽然肌肉酸痛但是游起来却不影响速度,堪堪游完1500米。我心想,1500都游了,为啥不完成work out呢,就把剩下的500米游完了,完成了2000的workout。

游的时候,每次侧头呼吸,都可以看到朝霞,随着时间一点点变化,真的好美。心里觉得很感恩,可以有这样的环境,这样的资源,这样的支持,让我随心所欲做自己想做的事情。



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严惠姗
很好的职业,居住在加州,很幸福了。偶尔少游一点,其实也没啥。
我胖我的
赞坚持。好几次了,我在大运动量的第二天早晨浑身酸痛,挣扎着去“苟且”游,然后发现酸痛得到很大缓解,感觉很舒爽,挺好的。
喵儿爸
哄得不错,接着哄
落花飘零
不行,一次少一点,第二次再少一点,很快就没有了,哈哈
落花飘零
是的,我教练总说游泳是最好的按摩
落花飘零
嘻嘻
我痛恨跑步机
我也经常哄自己,不过我总是哄自己少跑一点,我总是跟自己说差不多得了
落花飘零
哈哈哈哈,不扶墙就服你
小眼睛精灵
我发现哄自己比哄老公简单,哈哈
x
xiaojunhuang
每次都看你哄的不错!
G
GoGym
我每天在健身房洗澡冲冷水的几十秒,都是想着你跳阿拉斯加冰水给自己鼓劲 :)
p
polebear
我也刚开始练习凉水冲
B
Befit
冲冷水有哪些好处?
p
polebear
天天需要自己哄自己,哄的开心就好
M
Multi-Sports
为啥我把自己的今天哄成了休息日?LOL
w
weed123
有張有弛,休息也很重要,太累還是休息下吧。