血糖和运动的一个例子

落花飘零
楼主 (文学城)

不是想吓唬谁,就是想到去年的一个病例,大家可以借鉴一下。

 

周末时候铁人网站上一个求助的帖子,引起我的兴趣。

他今年第一次大铁,但是没有完成。他是二型糖尿病,但是不用药,一直自己控制。比赛时候要吃很多胶,arizona大风干燥,所以估计还脱水。所以血糖急剧升高,在骑车时候眼睛突然看不清楚了,只能放弃比赛。到急诊室一查血糖600多。三个多小时以后视力才恢复正常。

我给他回了一个帖子,然后他马上打电话给我,我们在电话上聊了很久。最后他说我可不可以来看你?我说我只能在加州看病人。他说他的内分泌医生根本不运动,也不理解他,所以他觉得很郁闷。

放下电话,我感触很深。

我在阿拉斯加受伤以后,从神经外科到神经内科,没有人给我一个明确的guideline,啥时候可以开始运动,啥时候可以开始骑车,因为他们自己都不运动。这一点让我深深感受到作为病人的无助和迷茫。

如果一个医生和他的病人不share一个共同的目标,是很难成功。这是双方面,一方面医生要考虑到病人热爱运动,在治疗方面做出调整,另一方面病人也应该配合医嘱。

可惜世上哪有这么方便的事情,大铁的病人遇到打铁的医生,哈。

 

 

m
motherof3
我就是有同样的困扰!幸好有你的热心回复!再次感谢!
x
xiaojunhuang
所以你是像熊猫一样珍贵的专科医生呀,我认识好多医生自己一点都不运动的,当然也有非常Fit的,就是相对少
羽绒服
脑震荡估计是不好给建议。

如果只是皮肉伤,倒是容易。理疗师大多就给康复计划了

c
coach1960
有医生做朋友,又基本不需要医生帮助,便是幸福人生:)
g
gladys
上次我儿子去emergency care, 给他缝针的男医生肚子很大,他把我儿子的脚放肚子上缝,还挺合适

他的手指像胡萝卜一样粗大,但是很灵巧,后来连伤疤都没留。

小眼睛精灵
是呢,哪那么容易碰上合适的医生。你的病人很幸运
小眼睛精灵
哈哈
g
gladys
我还纳闷怎么医生的身材能这样?我以为医生都像花班布班一样重视健康
纤风
借此也再次感谢花班的热心帮助。赞爱心满满正能量十足的花班!
G
GoGym
我有个医生朋友,大腹便便走路都费劲,吃四种血糖药但a1C还是7多。他非常聪明勤奋

所以绝对不是没有自制力的人。但不知道为啥不照顾自己身体。他为人友善,我很enjoy和他共事,我们几个都暗暗为他健康状况担忧

G
GoGym
我目前算这样,借教练吉言幸福一把:)
x
xiaojunhuang
唉,那也是很sad
G
GoGym
是啊,他老婆还是护士头头。他这么聪明博学的人,不努力健康长寿太可惜了
日月茗
赞热心为患者解忧!你不能远程给外州病人看病?
x
xiaojunhuang
那是太可惜了!
唐歌
大铁的病人能遇到打铁的医生这概率也太低了,病人要紧紧抱大腿才是:))
落花飘零
我的执照是加州的,只能看加州病人,如果要看外州病人,要有那个州的执照
二胡一刀
大多数医生都是照本宣科混口饭吃的,最好的医生就是跟病人得了同样疾病的,尤其是疑难杂症慢性病。
落花飘零
您说得太武断了
唐歌
这也太可怕了。。。
落花飘零
lol
f
fengxiang
我对运动一直有些困惑。

尤其是高强度运动。我老公的同事以前是做铁人三项的,还经常去比赛。结果刚刚30几岁,膝盖坏掉了,还去纽约看医生,做手术。 以后只能做些轻微运动了。

我相信适量运动,比如走路,广播体操等。 我更相信饮食。 运动不就是把多吃的卡洛里减掉吗? 那你少吃点不就行了。 在电视上看一自行车选手,说比完赛可以喝瓶可乐了。 为了吃/喝不健康的东西而去运动, 那为啥不能做到不吃这些东西呢。

 不懂医学,就是有些困惑。

 

谢谢分享。

Z
ZheFei
这也是我的困惑。我一直坚持运动,只是不做“极限”运动。极限运动总是会要求我们

做很多听起来不健康的事,比如比赛前大量吃碳水,比赛中吃很多胶。我常想跑5公里到15公里甚至20公里,已经是很不错的cardio运动了。为什么要强迫身体做极限运动?如果自己就是喜欢,那没什么好说的。但是我看不到一点儿健康的意义。

好像没有数据说,那些越野跑步或越野骑车的人比一般坚持运动的人更加健康长寿。

喵儿爸
有没有全国粮票?哪儿都能用那种
落花飘零
是的,这些都不是为了健康,为了健康,每周150分钟有氧,做点力量训练,就行了
落花飘零
没啥好困惑的,有些人的追求不同。
落花飘零
全国粮票早就没有了吧!
t
tryonetry
做自己喜欢的事情是最幸福的。不会有这么功利心。

如果喜欢,就不是为了自己健康才去做,当然如果能让自己健康就更好。

如果喜欢,也不排除有时候要付出代价,有时候可能甚至是身体健康的代价。

但是总体来说,有活动让自己开心地去做,总比天天庸庸碌碌什么都提不起兴趣来更好吧?

L
LostAtBay
不打神药吗?
f
fengxiang
在健康方面,人的追求是一致的。

难道还有不愿意身体健康的人?  只是如何让身体健康,每个人的做法和看法不一样。我只是对有些观点有疑惑。

 

钱和其他, 确实是每个人的追求不一致。

 

 

 

f
fuz
在诊所:来的都是客,无论哪国哪州;在外州:全凭嘴一张,有咨询权,没处置权。

我们这儿的骨髓瘤研究所,二十年前盛极一时,每年有数百各国患者来诊。

落花飘零
你也说了,每个人观点不同,何必强求。吃胶对不跑马的人来说不健康,对跑马来说就很必须,没啥好困惑的

每个人都想健康,那为什么薯片可乐卖的那么好

J
Jane11
落花医生参加Arizona的打铁吗?为你加油!
落花飘零
no不参加,参加过两次了。就是这个周末,你有认识的人去吗
二胡一刀
不是说你,但是我亲身体会美国医生基本跟机器人差不多。没有什么研究精神,只会按照药典开处方,不好使就两手一摊没辙了。
Z
ZheFei
做喜欢的事是很幸福的。我认为的代价,他人未必认为是代价。但是不跑越野搞铁三,未必就是庸庸碌碌地生活。这个说的太绝对了。

只是每个人的爱好不同,愿意承受的代价不同。我看别人完成马拉松我不激动 (虽然我也跑步,也完成半马了),但是我对那些能长期坚持博览群书爱思考的人,我就很佩服。每个人有意义的生活侧重点是不同的。

落花飘零
我说过别人的生活是庸庸碌碌了吗
Z
ZheFei
落花,我是回复 tryonetry. 没有要争论的意思。
t
tryonetry
咦?我也没说过不越野搞铁三,就是庸庸碌碌。你误解我了。事实上,我从未号召过别人一定要怎样生活。自己开心就好。
落花飘零
嗯嗯没事,刚才开车没仔细看。不用对立起来,这里很多人不打铁不跑马,但是也坚持锻炼。大家动起来就好
落花飘零
医学本来就是经验学科,要依照guideline,不是每天都是灵感迸发的
喵儿爸
不许开车看手机
m
mikecwu
有些问题请指教

“大铁的病人遇到打铁的医生” - 大铁和打铁分别是什么? 我猜其中一个是指铁人三项?哪个是指铁人三项?另外一个是指什么?

”比赛时候要吃很多胶“ - 胶是什么?

确实认识不少医生,明明知道如何生活才健康,就是无法改变自己的坏生活习惯。不少医生自己都抽烟吸毒吃垃圾食品。

L
LostAtBay
Low cardio涨不了vo2max

适度中高强有氧运动和寿命正相关

L
LIZAR
请教,是不是用药物控制以防止器官损害?靠食物和运动控制就怕器官慢行损伤
落花飘零
你跟爱美丽一样,哈哈
落花飘零
大铁就是打铁,我打错了

胶是gel,你不知道就说明用不到,不知道也没关系

 

落花飘零
能够靠食物和运动控制当然好,但是很多时候是控制不了

血糖一直在高处浮动,对脏器都造成损伤,所以要用药物控制。

喵儿爸
一边夸我一边给我降一辈
y
yayalin
在Arizona住很多年都不知道那里有三铁赛,好奇选手去哪里比赛游泳?
喵儿爸
消耗热量不是运动的唯一目的
喵儿爸
care的大有人在,不care的也大有人在,天要下雨,娘要嫁人
落花飘零
Tempe river
m
mikecwu
每周需要150分钟有氧运动?比较难做到啊

我每周去三次游泳,每次30分钟左右,一共才90分钟。150分钟就是说一周要去5次才行。工作家庭事情多,很难一周去5次的。

平时在家干农活不知算不算有氧运动?剪草切树修篱笆,喂鸡喂羊等:虽然也是不断走动,但没有象跑步游泳那样气喘吁吁。

力量训练确实很重要。我以前一直以为有氧运动就够了,最近才开始注意力量训练。确实让我精力旺盛了很多。一直降不下去的胆固醇下去了,白头发也变黑了,近视和老花的度数都减轻。而且视力比以前更好:以前的矫正视力是1.5,现在到了2.0.

J
Jane11
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