刚才, 慢速跑上一个200 m的高坡, 5年前, 走上去需要停下来休息

幕鼓晨钟
楼主 (文学城)

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fuz
嗯,还年轻,有潜力
我痛恨跑步机
坡看着不小,厉害!
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weed123
進步很大。這坡有多長?
幕鼓晨钟
长约200 m, 高近90m, 估算
幕鼓晨钟
哈哈, 不知老之将至
小眼睛精灵
我今早也跑坡,跑的时候痛苦的要命,跑完的时候开心的要命
幕鼓晨钟
有一个161步台阶, 可以估算高度.
幕鼓晨钟
我跑这个坡, 完全是兴之所至. 跑完后也很高兴, 打了一遍太极拳, 哈哈
落花飘零
我看到了!!太牛了
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weed123
那挺陡。 爬山據説1英里内升高1千英尺就算難的了。
羽绒服
45% gradient? 我觉得不可能,估计最多20%,
幕鼓晨钟
路径转折2次, 第一个转角小于 90, 第二个转角大于90
羽绒服
这个说明什么?你上面说,161个台阶,一个台阶有半米高?这才80米。想知道爬高找个带contour line的地图。
羽绒服
okay,你改了。我估计的满准。哈哈。
幕鼓晨钟
有误就改, 哈哈
小眼睛精灵
自从维马抽筋之后痛定思痛开始每周跑一次坡,越跑越差,现在每个坡得走两次才能上去

落花飘零
我看了你那个坡,太陡了吧
羽绒服
嗯,不错。能跑20%几的坡也很不错了。
小眼睛精灵
陡倒不算太陡,倒是挺长,差不多600米长50米爬升
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polebear
赞!