举铁进步诀窍

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Multi-Sports
楼主 (文学城)

吃饱了去... (逃)

落花飘零
哈哈哈哈,这个妹子我喜欢!
小眼睛精灵
艾玛 我的秘诀你咋知道的
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Multi-Sports
正经的来了:我跟这本书练。Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Buil
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Multi-Sports
https://a.co/d/dSZZryI
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weed123
謝謝分享。 完全自己練嗎還是也有教練指導?完全自己練如何知道姿勢是否正確呢?
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Multi-Sports
我就是完全自己练的;跟YouTube学动作要领。
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Multi-Sports
应该说能找到靠谱教练还是应该找教练的。
鲤鱼塘的鱼
Make Sense!哈哈。
喵儿爸
比小布还淘气lol
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Multi-Sports
只有淘气这一项能跟小布差距小一点……
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weed123
很難得!這需要善於自學,又還能持之以恆。
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weed123
是,找一個合適的教練不容易。
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Waterchase
真理啊,吃饱了才有底气举铁块子