当年在跨坦就跟着两位版主的帖子,当时以为喜欢的是看跨坦的各种八卦。等到来了新运动版看不怎么再去那里了,才发现哪里是真爱。
为了在本版灌水,最近第一次在文学城注册了ID,可见本版的魅力。:)
先说运动史:
1. 没娃前,羽毛球是最爱,也打些网球;
2. 空手道练到兰带,后来怀孕、搬家停了;
3. 有娃以后凑场地时间难,改“主业”跑步,和跟着各种健身VCD(年龄暴露贴)在家里练;跑过两个半马,后来(打羽毛球)伤了,不跑了;
4. 养伤期间热瑜伽、pilates,游泳、自行车;
5. 带娃玩了两次募捐性质的super sprint triathlon (然后就再也跟不上娃了… LOL);
6. 爬山多年断断续续、长长短短,一直没停;最长搞过四天三夜、42英里Sierra山里背包;7. 滑雪,简单黑道;
8. 目前主要每周举铁(3-4次),跑步4-6天(周量不超过15英里)。
再说血泪受伤史:
1. 最冤的:擦地时一个奇怪姿势扭伤了hip joint,年轻时不懂没有好好治疗恢复,给后面的各种伤痛,留下了隐患;
2. 打羽毛球崴脚多次;
3. 跑步膝盖痛(可能跟1导致的不平衡有关);
4. 打羽毛球跟腱撕裂,没恢复好走路伤了第二次,这个伤折磨我好几年没法好好运动,还带来了很多其他衍生伤;
5. 滑冰、跑步、滑雪还都摔伤过肩。
现在健身的目的就是为了能够健康无伤痛的玩自己喜欢玩的。
很巧啊,我以前陪娃也练过空手道,练到初段后两年停了。也滑雪,一般黑道水平,摔伤膝盖后七八年没滑了。
这里重训的比跑步的少多了,欢迎多来交流。花花说的坛花是 tryonetry, 她和小精灵一样是少有的全面运动好手,耐力,力量,平衡和柔韧都棒极了。
花花,小君队长和晓阳姐也开始举铁了,欢迎你多来交流分享!
while alive eat run sleep end
也是三项呢
当年在跨坦就跟着两位版主的帖子,当时以为喜欢的是看跨坦的各种八卦。等到来了新运动版看不怎么再去那里了,才发现哪里是真爱。
为了在本版灌水,最近第一次在文学城注册了ID,可见本版的魅力。:)
先说运动史:
1. 没娃前,羽毛球是最爱,也打些网球;
2. 空手道练到兰带,后来怀孕、搬家停了;
3. 有娃以后凑场地时间难,改“主业”跑步,和跟着各种健身VCD(年龄暴露贴)在家里练;跑过两个半马,后来(打羽毛球)伤了,不跑了;
4. 养伤期间热瑜伽、pilates,游泳、自行车;
5. 带娃玩了两次募捐性质的super sprint triathlon (然后就再也跟不上娃了… LOL);
6. 爬山多年断断续续、长长短短,一直没停;最长搞过四天三夜、42英里Sierra山里背包;7. 滑雪,简单黑道;
8. 目前主要每周举铁(3-4次),跑步4-6天(周量不超过15英里)。
再说血泪受伤史:
1. 最冤的:擦地时一个奇怪姿势扭伤了hip joint,年轻时不懂没有好好治疗恢复,给后面的各种伤痛,留下了隐患;
2. 打羽毛球崴脚多次;
3. 跑步膝盖痛(可能跟1导致的不平衡有关);
4. 打羽毛球跟腱撕裂,没恢复好走路伤了第二次,这个伤折磨我好几年没法好好运动,还带来了很多其他衍生伤;
5. 滑冰、跑步、滑雪还都摔伤过肩。
现在健身的目的就是为了能够健康无伤痛的玩自己喜欢玩的。
很巧啊,我以前陪娃也练过空手道,练到初段后两年停了。也滑雪,一般黑道水平,摔伤膝盖后七八年没滑了。
这里重训的比跑步的少多了,欢迎多来交流。花花说的坛花是 tryonetry, 她和小精灵一样是少有的全面运动好手,耐力,力量,平衡和柔韧都棒极了。
花花,小君队长和晓阳姐也开始举铁了,欢迎你多来交流分享!
while alive
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run
sleep
end
也是三项呢