和B姐商量了去CIM赛道跑一下。
周四B姐发来了详细的碰头细节，我顿时就很爽。这种做功课的能力，是我最佩服的。
今早碰头，远远就看到一个身材玲珑有致的美女朝我走来。一起开去出发点。B姐虽然是北方人，但是说话细声细气，慢条斯理，比我这个上海人还像南方妹子。B姐的车非常干净，我庆幸还好是坐她的车，lol。
开去的路上，B姐分析了我们两个最近马拉松的状况，替我预测了一下CIM的时间和effort，有理有据，沉着稳定，不愧是小布的高徒。真的是大将风范，不像我，每次都出幺蛾子。
开跑以后果然CIM的坡不是开玩笑的，我觉得好像没有啥平路，不是上坡就是在下坡，跑到最后小腿都发紧的感觉。因为没有封路，只能在shoulder上跑，有的路段shoulder很窄，还挺危险的。所幸B姐和我都安全完成训练任务。
今天跑的比上周20迈感觉好很多，因为听了B姐的再三关照，刚开始大坡不要冲，否则后面就直接爆掉。今天一直跑到最后都觉得状态还行。
回来继续聊天，还去肯德基吃了他们的香辣鸡翅，哈哈。B姐真的很节制，说吃饱了一口都不肯多吃，好吧，剩下的我都包圆了。所以身材好都是有原因的啊。
我非常喜欢B姐，是一个沉稳内敛，一看就是经历过风浪的成熟女性，而且很低调，不像我。小布这是找了一个多好的徒弟啊。
谢谢B姐今天开车，自己还要再开回去。CIM见！
期待你的CIM，一定会大放异彩的：）
能一起聊天真开心，花花像我们北方人一样豪爽，谢谢你请我吃肯德基：））
和B姐商量了去CIM赛道跑一下。
周四B姐发来了详细的碰头细节，我顿时就很爽。这种做功课的能力，是我最佩服的。
今早碰头，远远就看到一个身材玲珑有致的美女朝我走来。一起开去出发点。B姐虽然是北方人，但是说话细声细气，慢条斯理，比我这个上海人还像南方妹子。B姐的车非常干净，我庆幸还好是坐她的车，lol。
开去的路上，B姐分析了我们两个最近马拉松的状况，替我预测了一下CIM的时间和effort，有理有据，沉着稳定，不愧是小布的高徒。真的是大将风范，不像我，每次都出幺蛾子。
开跑以后果然CIM的坡不是开玩笑的，我觉得好像没有啥平路，不是上坡就是在下坡，跑到最后小腿都发紧的感觉。因为没有封路，只能在shoulder上跑，有的路段shoulder很窄，还挺危险的。所幸B姐和我都安全完成训练任务。
今天跑的比上周20迈感觉好很多，因为听了B姐的再三关照，刚开始大坡不要冲，否则后面就直接爆掉。今天一直跑到最后都觉得状态还行。
回来继续聊天，还去肯德基吃了他们的香辣鸡翅，哈哈。B姐真的很节制，说吃饱了一口都不肯多吃，好吧，剩下的我都包圆了。所以身材好都是有原因的啊。
我非常喜欢B姐，是一个沉稳内敛，一看就是经历过风浪的成熟女性，而且很低调，不像我。小布这是找了一个多好的徒弟啊。
谢谢B姐今天开车，自己还要再开回去。CIM见！
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能一起聊天真开心，花花像我们北方人一样豪爽，谢谢你请我吃肯德基：））