今天早晨到游泳池时候，看到水上白雾茫茫，心里很高兴，说明他们的water heater正常工作，哈哈。这个温度如果水上没有白雾，说明水是冷的。
然后看到朝霞，真的很美，忍不住拍了一张。
边上的大妈说，aren't you happy you come in this hour? 我说是啊。
很多时候，如果早点起来，会看到别人看不到的风景。
当然也不要太早，比如我们三项俱乐部大叔bruce。我以前大铁训练时候都和他经常碰面，早上四点半游泳池见。现在不需要这么早了，所以很少碰到他了。我说你是吸血鬼游泳者，从没有见过阳光，哈哈。
游完泳去洗澡的时候，迎面一个老婆婆跟我打招呼，早啊，落花医生。。。然后就若无其事跟我聊天。真的是一丝不挂赤诚相对啊。刚开始我有点不好意思，后来想想，她可能都是我奶奶的年龄了，哈哈。
有时候会在gym碰到自己的病人，大部分时候都没什么，我还会夸赞他们来gym锻炼。有一次很尴尬，是我唯一一次在跑步机上分心，然后重重地摔了出去，那次摔得很惨，很多人都看着我，很尴尬，然后有一个高分贝女声说，那个是我的医生！我。。。。
记住你说的减量不减速。
明天跑一个坡训练
周日和B姐跑一个16？实地训练
红的是红药水，紫的是紫药水
自从Facebook前总裁的老公跑步机出事，我看到跑步机就有心理阴影了，再没用过跑步机。
是不是interval变速时候没注意摔的？
今天早晨到游泳池时候，看到水上白雾茫茫，心里很高兴，说明他们的water heater正常工作，哈哈。这个温度如果水上没有白雾，说明水是冷的。
然后看到朝霞，真的很美，忍不住拍了一张。
边上的大妈说，aren't you happy you come in this hour? 我说是啊。
很多时候，如果早点起来，会看到别人看不到的风景。
当然也不要太早，比如我们三项俱乐部大叔bruce。我以前大铁训练时候都和他经常碰面，早上四点半游泳池见。现在不需要这么早了，所以很少碰到他了。我说你是吸血鬼游泳者，从没有见过阳光，哈哈。
游完泳去洗澡的时候，迎面一个老婆婆跟我打招呼，早啊，落花医生。。。然后就若无其事跟我聊天。真的是一丝不挂赤诚相对啊。刚开始我有点不好意思，后来想想，她可能都是我奶奶的年龄了，哈哈。
有时候会在gym碰到自己的病人，大部分时候都没什么，我还会夸赞他们来gym锻炼。有一次很尴尬，是我唯一一次在跑步机上分心，然后重重地摔了出去，那次摔得很惨，很多人都看着我，很尴尬，然后有一个高分贝女声说，那个是我的医生！我。。。。
更多我的博客文章>>> 游泳池边的朝霞，gym里的病人 和闺女一起晨跑 今天酸到了----增肌营第一天 晨跑---8年前的今天 和从未谋面的老朋友一起跑步
记住你说的减量不减速。
明天跑一个坡训练
周日和B姐跑一个16？实地训练
红的是红药水，紫的是紫药水
自从Facebook前总裁的老公跑步机出事，我看到跑步机就有心理阴影了，再没用过跑步机。
是不是interval变速时候没注意摔的？