这些年打铁激励大家，现在跑马bq好像激励了更多人。已经有两个大叔给我联系，问我隧道马的细节，也想去bq。然后今天我们三项俱乐部的一姐说"You went from “I don’t know how u run fast “ 10 min miler to an 8 min mile BQ er.U know how many YEARS I ran marathons and never BQd ? U should be very proud."
其实呢，跑一个很快的马拉松，要比十四小时打一个铁更难，这也是为什么很多完成大铁的人并没有BQ。教练说，我们每个人每天都在说要get out of our comfort zone，但是每天我们都尽自己最大努力呆在comfort zone。所以她对我的马拉松成绩一直不满意，觉得我没有push自己，这些年长距离有氧，我已经非常不适应把自己push到limit的感觉。也许等到我真的能push自己的马拉松，我就又会体会到大铁完成以后的成就感。
无独有偶，今天带爱美丽去游泳的时候，堵车，我担心爱美丽游泳迟到，她说，I don't mind being late for swimming.
爱美丽在训练。随便在手机上写几句。
这次完成瀑布马，第二天带爸爸妈妈去看秋叶。上次这样看到秋叶层染，还是2019年十月完成路易维尔大铁，第二天带着家人去hike真的觉得好开心。虽然这次大瀑布也很美，但是第二天却完全没有大赛以后如释重负的轻松感和愉悦感。一直在怀念路易维尔。
离开多伦多之前，加拿大铁人一哥小铁请我们吃了早茶。十几年前刚我开始锻炼的时候就在MITBBS上认识了小铁，那时候他是版主，我刚开始骑车，看到他们玩铁人三项都觉得的太tm牛逼了吧。再后来微信崛起，mitbbs衰落，大家也都纷纷开设了自己的微信群。十几年，从没见过小铁，那天总算一睹风采。
席间我对小铁诉说了这种感受，他说那肯定的。虽然他全马都是2:45这种，大铁越是累，完成的时候的成就感越是强烈。我又想起那句话，身体没有到极致，灵魂就不会升华。是不是经过了大铁的磨练，马拉松对我就不容易刺激到我的阈值。
马拉松的尽头，是铁三或者超马。所以小布都要去搞超马了。而我是一开始就搞铁三，现在倒回来搞马拉松。呵呵。
这些年打铁激励大家，现在跑马bq好像激励了更多人。已经有两个大叔给我联系，问我隧道马的细节，也想去bq。然后今天我们三项俱乐部的一姐说"You went from “I don’t know how u run fast “ 10 min miler to an 8 min mile BQ er.U know how many YEARS I ran marathons and never BQd ? U should be very proud."
我都不知道今年这些自我救赎的历程，反而给了别人如此的激励。上周加州大铁我全程关注，想象自己会用什么pace完成，再上周kona比赛我也是全程关注。我真的很想回到大铁赛道，那种渴望深深刺激着我，但是我只能把这种渴望从马拉松里释放出来。
其实呢，跑一个很快的马拉松，要比十四小时打一个铁更难，这也是为什么很多完成大铁的人并没有BQ。教练说，我们每个人每天都在说要get out of our comfort zone，但是每天我们都尽自己最大努力呆在comfort zone。所以她对我的马拉松成绩一直不满意，觉得我没有push自己，这些年长距离有氧，我已经非常不适应把自己push到limit的感觉。也许等到我真的能push自己的马拉松，我就又会体会到大铁完成以后的成就感。
无独有偶，今天带爱美丽去游泳的时候，堵车，我担心爱美丽游泳迟到，她说，I don't mind being late for swimming.
我对她说，你12岁了，我尊重你的选择。如果你现在说你不喜欢游泳，那我们马上就打电话给你的队里，停了游泳。
爱美丽说不要。
我问她你是不是真的喜欢triathlon？如果你不喜欢做这些，我们马上可以停下来。你不要因为我去做这些。你是我的孩子，不管你做什么决定，我都一样爱你。不会改变我对你的爱。
爱美丽想都没想说我喜欢铁三。我说what do you like about triathlon?
她说她要去kona。我说你为什么要去kona？她说因为那是全世界最好的铁三运动员在那里竞赛，她也想参加。那是她的梦想。
我说，那些运动员每天都付出了许许多多的努力最后走到那里。如果你不是serious，不要把kona挂在嘴上。好像很cool，和其他孩子不同。你要把这个梦想放在心里，然后每天都work for it.
天冷了，爱美丽游泳的mind game越来越多。我没办法去push她，只有她自己去做这个决定。如果不是发自内心的热爱。是走不远的。不知道最后她能坚持到什么时候。
不管是孩子还是大人，每天都面对自己的挑战。
更多我的博客文章>>> 瀑布马以后的一点感想 尼亚加拉一日游 尼亚加拉大瀑布马拉松 药物进身体了么？ 糖尿病神经病变
他们跟着说说是啊，训练这么多是够累的，要早起真够辛苦的，等等。没必要讲你如何不怕累不怕苦，如何克服啥的。其实娃都懂，就是累的时候想发泄一下而已，你顺毛捋捋，过不了多一会儿他们就自己转回来了。你说如果不喜欢我们马上停下来，多多少少有点小威胁的感觉，爱美丽下回都不敢说了。
不过我和老公对娃们要求低，开心最重要，所以可能不适合你们家。
我知道大家都有斗争，我自己也有，但是有时候真的只能灵魂拷问了。没办法。不过谢谢提醒。
不过我从来不跟她说我自己的血泪史，娃不会懂。哈哈。
我是真心觉得不容易，所以我也是那个拖后腿的人，反倒搞得娃倒是很少思想斗争了
我对她很耐斯，但也有不耐斯的时候。可是，她却感觉不到。因为她自己对梦想的追求，超越了一切细节。
她不多说话，只做。不折不扣地。
她不夸口要什么大目标，但是她却偷偷在起跑线后往前站了一波。这是我从她的完赛时间反推出来的。
然后，她就成功了。人狠，话不多。
你把一个文文弱弱的上海小姑娘打造成了打铁跑马BQ的强者，当然激励了很多很多人，包括我和很多水上水下的网友
比赛训练总是会有setback的，但终究会曲线向上达到峰值。慢慢来，你才集中训练跑步一年不到，已经进步很大了，肯定会再次PR的
你果然是懂得，一看就看出来是kona，哈哈