没你们有钱低碳,可能体力还行

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vinechina
楼主 (文学城)

这个长周末每天睡了五个小时,又连续长时间开车,喝酒,没点体力是不行的,投资身体才是最好的投资

柠檬椰子汁
2 楼
我觉着你是蜡烛两头烧,悠着点。
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vinechina
3 楼
人就是要活个折腾劲,不过老大已经退休了两个星期,天天追剧也挺累了

我在casino 战斗到三点多,她据说也追到二点五十,实在坚持不下去等我才睡了

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vinechina
4 楼
不过我也改变了一下生活,今年从每天喝半瓶到一瓶红酒,改成一杯,如果没朋友在

给身体一个休息,觉得还是不错的,我以前只是偶尔喝酒,老丈人来美国住了半年,我天天陪伴,养成了一下坏习惯

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sweetptt
5 楼
好身体
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rapidestate
6 楼
今天一口气做了50个俯卧撑,准备练到80-100个。

哈哈,有谁来比比?

柠檬椰子汁
7 楼
有氧运动超过20分钟,才会对心血管健康
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rapidestate
8 楼
这只是热身呀。先做50个俯卧撑,然后上跆拳道的课。

课1小时15分钟,会稍微出汗,这运动量对我来说太少。我最喜欢的踢,每次都练15分钟,太少。其他对我更是容易。不知道他们一天到晚教那些重复的self defense 干啥,都是虚的。

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201411
9 楼
好身体都给你这么干毁了
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vinechina
10 楼
对,跑步机也没用,必须是汗流夹背的,全身湿透才有效果
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vinechina
11 楼
主要是老大好,朽哥说好女毁男,我是我足球队最能跑的,有点韩足精神
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houston闲人
12 楼
负重30,10个
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201411
13 楼
那你现在还能跑吗?
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vinechina
14 楼
一周二天足球三天蓝球,我算唯一的aggressive 亚洲player,球队我也是有跑前跑后,组织的,本人休育委员上学的时候
柠檬椰子汁
15 楼
游泳最好,一个小时四十圈

还可以看大妈们撩人的身材

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vinechina
16 楼
没见到身材好的,经常看到一些胖的要死的老头老太在利用水浮力水里健身
柠檬椰子汁
17 楼
你去的时间段不对,有美女如云的时候
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vinechina
18 楼
感觉韩国足球队退体的,身体还能保持的好,老中吃成胖子的比较多
童心未泯老妹
19 楼
坐等快哥传照片LOL