看标题就知道我是致敬一下花花。
基于athlinks.com的记录，回顾一下来美国这些年跑过的半马和全马。 2009年: 4月，国内最后一场比赛，扬州半马，1:28。 8月，来美，三口人，七件行李，一台车。 9月，本地半马，1:38。 10月，芝马，3:44。 2010年： 5月，Indy半马，1:35 9月，本地半马，1:40 10月，芝马，3:59 2011年：无记录 2012年： 5月，Indy半马，1:54 9月，本地半马，1:43。 2013年：无记录。搬家了。 2014年： 5月，林肯马拉松，3:59 2015年： 11月，半马，1:54 以上这些比赛都是赛前一至两周练一练就上场了， 结果当然都很杯具。 2016年：发现不练跑不进1:40了，开始多跑一些。 5月，林肯马拉松，半程1:39 11月，半马，1:40 2017年：又是打酱油的一年 5月，林肯马拉松，4:21 11月，半马，1:44 2018年：继续打酱油 5月，林肯马拉松，半程，1:36，有点意外 11月，半马，1:42 2019年: 5月，林肯马拉松，半程1:40 9月，半马，1:48，田州第一场比赛，肺炎初愈 11月，半马，1:39 2020年：COVID年，圣诞节前后开始认真起来，跟了Hal Higdon一个计划， 周跑量40左右。 2021年： 5月，烟马，3:13，BQ了，没想到 9月，半马，1:31 10月，半马，1:40，兔子 2022年： 4月：波马，3:26, 崩了，没有BBQ 9月：半马，1:28:02 2023年： 3/19：烟马，3:08，小目标3:05没完成 4/1：Knoxville, 3:09 5/13：New River, 3:20 5/20: 半马，1:30 9/24: 半马，1:27:59
2009-2023, 14年，从1:28又回到1:28。不知道有没有辜负上帝的心意，能快乐地跑着，就很感恩。 2021年是迈出大学校园24年后重新开始认真跑步的一年，从前的日子都翻篇儿了，就把这一年算作跑步元年吧。 初心是想甩掉腰上的肥膘，然而很快就忘记了，折腾起什么vo2max，什么local legend，什么破伞， 又要再去脖子疼瞎凑热闹，越搞越繁。忽然想，整这堆劳什子干嘛，一边跑一边听邓丽君，这是多美的享受。于是退掉了strava的membership，也不再看garmin 出了什么新表。
写着写着有点儿困了，去睡觉。
喵爸都能跑4:21的全马,我也有目标了:5小时！
加一块儿还没你一年跑得多lol
把那小段删掉。lol
喵爹今年49，三十五岁来美国，十四年了。
开始享受生活、找回自我。
1.来美国五个月就参加半马比赛。我来美国五个月东南西北都没有搞清楚。牛！
2. 14年依然能够保持当年的巅峰状态。很多人说我维持就行了，殊不知“维持”二字，有多么不容易。牛！
3. 每年都有比赛（除了2020covid年）, 14年持之以恒，多少人可以做到，牛！
4. 返璞归真，追求本真，回到运动最初的本心，牛！是不是就是武林高手独孤求败，最后啥武器都不用了，飞花摘叶皆可杀人了，lol
8月4日在indy下飞机，转天买了辆破车，开去了目的地。到了镇里，因为后视镜被行李遮挡，没注意别了后面一辆警车，警察大概是有任务，冲我抱怨一句就走了。lol
国内比赛的组织工作还有很大的进步空间。很多成绩无处可查，而且早年也没有芯片计时，更没有分波起跑，到终点自己看一眼计时器就完了。跑得慢的，后半程连水都没有，终点纪念品也领不到。北马一般是给一块圆形纪念牌（没有眼儿，也没有带子，不能挂脖子上）和一块浴巾。
我都想不起来我刚到美国第一个月都做了啥，lol
现在国内马拉松很牛逼了，设施啥的都非常好，相比之下美国就很土鳖了，哈哈
看标题就知道我是致敬一下花花。
基于athlinks.com的记录，回顾一下来美国这些年跑过的半马和全马。
2009年:
4月，国内最后一场比赛，扬州半马，1:28。
8月，来美，三口人，七件行李，一台车。
9月，本地半马，1:38。
10月，芝马，3:44。
2010年：
5月，Indy半马，1:35
9月，本地半马，1:40
10月，芝马，3:59
2011年：无记录
2012年：
5月，Indy半马，1:54
9月，本地半马，1:43。
2013年：无记录。搬家了。
2014年：
5月，林肯马拉松，3:59
2015年：
11月，半马，1:54
以上这些比赛都是赛前一至两周练一练就上场了，
结果当然都很杯具。
2016年：发现不练跑不进1:40了，开始多跑一些。
5月，林肯马拉松，半程1:39
11月，半马，1:40
2017年：又是打酱油的一年
5月，林肯马拉松，4:21
11月，半马，1:44
2018年：继续打酱油
5月，林肯马拉松，半程，1:36，有点意外
11月，半马，1:42
2019年:
5月，林肯马拉松，半程1:40
9月，半马，1:48，田州第一场比赛，肺炎初愈
11月，半马，1:39
2020年：COVID年，圣诞节前后开始认真起来，跟了Hal Higdon一个计划，
周跑量40左右。
2021年：
5月，烟马，3:13，BQ了，没想到
9月，半马，1:31
10月，半马，1:40，兔子
2022年：
4月：波马，3:26, 崩了，没有BBQ
9月：半马，1:28:02
2023年：
3/19：烟马，3:08，小目标3:05没完成
4/1：Knoxville, 3:09
5/13：New River, 3:20
5/20: 半马，1:30
9/24: 半马，1:27:59
2009-2023, 14年，从1:28又回到1:28。不知道有没有辜负上帝的心意，能快乐地跑着，就很感恩。
2021年是迈出大学校园24年后重新开始认真跑步的一年，从前的日子都翻篇儿了，就把这一年算作跑步元年吧。
初心是想甩掉腰上的肥膘，然而很快就忘记了，折腾起什么vo2max，什么local legend，什么破伞，
又要再去脖子疼瞎凑热闹，越搞越繁。忽然想，整这堆劳什子干嘛，一边跑一边听邓丽君，这是多美的享受。
于是退掉了strava的membership，也不再看garmin 出了什么新表。
写着写着有点儿困了，去睡觉。
喵爸都能跑4:21的全马,我也有目标了:5小时！
加一块儿还没你一年跑得多lol
把那小段删掉。lol
喵爹今年49，三十五岁来美国，十四年了。
开始享受生活、找回自我。
1.来美国五个月就参加半马比赛。我来美国五个月东南西北都没有搞清楚。牛！
2. 14年依然能够保持当年的巅峰状态。很多人说我维持就行了，殊不知“维持”二字，有多么不容易。牛！
3. 每年都有比赛（除了2020covid年）, 14年持之以恒，多少人可以做到，牛！
4. 返璞归真，追求本真，回到运动最初的本心，牛！是不是就是武林高手独孤求败，最后啥武器都不用了，飞花摘叶皆可杀人了，lol
8月4日在indy下飞机，转天买了辆破车，开去了目的地。到了镇里，因为后视镜被行李遮挡，没注意别了后面一辆警车，警察大概是有任务，冲我抱怨一句就走了。lol
国内比赛的组织工作还有很大的进步空间。很多成绩无处可查，而且早年也没有芯片计时，更没有分波起跑，到终点自己看一眼计时器就完了。跑得慢的，后半程连水都没有，终点纪念品也领不到。北马一般是给一块圆形纪念牌（没有眼儿，也没有带子，不能挂脖子上）和一块浴巾。
我都想不起来我刚到美国第一个月都做了啥，lol
现在国内马拉松很牛逼了，设施啥的都非常好，相比之下美国就很土鳖了，哈哈