三老哥大烟山背包徒步记(1)
三老哥大烟山背包徒步记(2)
三老哥大烟山背包徒步记(3)
三老哥大烟山背包徒步记(4)
三老哥大烟山背包徒步记(5)
第五天的行程：
按照我们找到的徒步道信息,我们住的这个营地离我们停车的地方只有11迈多。所以最后一天只要用半天的时间就可以走完了。最后一段很多的下坡,我准备用这个机会再跑三迈,这将是我这周内的第五次三迈跑。
今天我们又起得早,7点钟就出发了。出发后,我们一起走了几迈,后来看到一路下坡,我就跟队友们说,我今天要跑步下山了。他们说:你先跑吧。我就一路颠了下去。其实跑山还是有点危险的,因为坡度比较大,而且路上有很多活动的小岩石,一不小心容易崴脚。因为都是下坡,我知道不需要很多水,所以只带了一升半水。不过越往下跑,发现温度越高。跑起来后还是出了不少汗。
跑着跑着,就见到一个迎面走来的徒步女性,拿着手机在摄影。我正高速往下冲,没法停下来,只是路过她时简单地说了一声嗨,就从她身边冲过去了。我估计她心里会很疑惑:为什么要背个大包猛跑？是前面有什么危险吗？要是平常,我一定会停下来跟她聊几句,不过我今天要专注于我的无休跑。后来又耳文刀遇到她,问她有没有看到我,她说看到一个人背着背包飞跑下山了。
跑了一段时间后,到一个岔路口,我看了一下手表,跑了有六英里多了,任务应该已经完成了。看路牌，离Davenport Gap不到两迈了。
我就坐在那里等队友。正好那一段路比较平,我怕万一那六迈里面有一些平均速度比15分迈慢,就决定放下背包,在那一段平路上折返跑。
刚跑了两个来回,突然听到嗡的一声,对面高速冲过来一只黄蜂,迅速地在我头上蛰了一下,速度之快令我措手不及。我徒步时本来是带着帽子的,但这时帽子脱下来放在背包上了。
我本能地往自己脑袋上打了一下,也不知道有没有把黄蜂打死,就觉得脑袋上针扎似地疼,很快就肿起一个大包。我赶紧跑回到放背包的地方,找到急救包,拿了点药抹在伤口上,感觉稍微好一点。怕黄蜂继续来蛰,赶快把帽子戴上了。
等了很久,还没见到队友,我开始有点担心,别是出了什么问题吧？根据他们以前的速度,我觉得他们应该已经到我在的地方了。我开始大声喊他们的名字,没有回音。估计他们可能还在很远的地方。我做了很多假设:会不会走迷路了,还是脚崴了,遇到黑熊了...
不管怎么样,反正我觉得不太正常。我把背包放在路边,拿了一个登山杖就向山坡上快步走去。走了1.5迈,终于看到了又耳和文刀。原来又耳不知道吃什么东西吃坏了肚子,一路上经常要停下来上厕所。他不但闹肚子,而且前一天晚上我还帮他用针头挑了几个脚上的水泡。这时候我是空手,所以就想帮他拿点东西或者背一会儿背包。但他断然拒绝。敢出来走七八十迈的背包客都是硬汉,没有软蛋,而且自尊心都很强。让别人背包,那算什么？我可以理解,所以也没有再坚持。
一路下山倒也不难走。但是看手表的距离好象不太对,应该8迈就走到Davenport Gap了,可是我们的手表都显示差不多的距离,超过了我们先前在网上查到的距离。但好象离Davenport Gap还远着呢(回来后才搞清楚，Davenport Gap和Davenport Gap Shelter是两个不同的地点，距离有两迈) 。 这时海拔高度低了很多，温度湿度都很高，但是密密的树林把阳光基本挡住了。大烟山的植被真的是遮天蔽日。
还好,再走了一会儿就能听到汽车在马路上开过的声音,估计离我们停车的地方不太远了。路过一条小溪，估计是最后一个水源了，但我们都不需要加水。都说上山容易下山难，下山可能容易伤膝盖，但从体力消耗角度来说，肯定是下山容易，水都喝得少多了。
再走一会儿，终于到Davenport Gap了。到停车的地方还有3迈。遇到一个游客，请他给我们照了个合影。
昨天晚上我用充电宝把手表充满了电。在走到一段马路上,没有详细的路标时,完全靠我的手表导航指路。我的手表买的时候还没有这个功能,是后来软件免费更新加上去的。这个功能确实非常给力,尤其对我这样的路盲。有了导航手表多了很多安全感。
马路上走了一段,要过河。我们在桥上走,桥下是湍急的水流。有很多漂流的人。看着他们玩得很开心的样子,我就在桥上往下照相。下面皮划艇上的游客还大声跟我打招呼: Happy trails！这是背包客互相打招呼的常用语,看来这些漂游的人也对徒步很熟悉。
我的手表将我们准确地从马路又带回到徒步道。回到徒步道,一上来就是一个大上坡,一级一级台阶往上走。走到台阶的尽头时,发现有一个女士坐在边上喝饮料。她的脚边上放了很多各种不同的饮料和食物。我们一上去,她就打招呼,说这里有很多吃的喝的,你们随便拿。我还以为她是栈道天使(trail angel),赶紧说谢谢。她说她也是徒步者,这些饮料和食物是其他的志愿者放在这里的。
这次徒步我和上次有同样的问题,就是肠胃不舒服。我和文刀一人拿了罐啤酒, 又耳拿了罐饮料,边走边喝。
我虽然平时不太喝酒,但是发现肠胃有问题的时候,喝酒很管用。后来读到赵猛的博文,才知道肠胃不舒服可能不是吃得不好,而是体内的盐和电解质平衡不对了,下次徒步要注意加盐和电解质。
上次大铁的时候,发现喝可乐也管用。看地图我们离终点应该只有两迈了,我不好意思再拿一罐可乐,还是留着给其他的背包客吧。以后我要是退休了没事干,也准备到一些徒步道上去放几罐饮料和吃的东西。这些东西在附近的商店买一下花不了多少钱,但是对走路走得精疲力尽的背包客来说,走着走着突然有这些吃的喝的摆在路边随便拿,真的是感激之情无以言表。
下午一点钟,我们终于走到了停车的地方。把背包放到车里以后,我找了一个工作人员,问他有没有洗澡的地方。因为身上实在太脏太臭,五天来不知道出了多少汗,衣服都没换,湿了干,干了再湿,这样一路还要开回去的话太难过了。那里还真可以洗澡,五块钱一个人。
洗完澡就上车了,我们决定先到附近的小镇上大吃一顿。徒步时已经说好了,最好找一个中国包肥。我一边开车,两个队友负责找饭店。很快锁定附近的中餐包肥店。到了店里,发现虽然不是很大,东西也不算太多,但是有我要的！进去以后先喝了三碗酸辣汤,真是三碗不过岗。然后再吃其它的,三个人都吃了个肚儿圆！可惜那个店里没有磅秤,否则我们可以在吃以前和以后各称一下,一来看看这次背包徒步四天半体重减了多少,二来可以看看一顿包肥吃多少。
这一顿包肥,又吃又喝,估计一下子就回来好几磅。晚上的时候,路过麦当劳,又大吃一顿。一路上三个人轮流开车,15个小时开了一千迈。在加油站加油的时候,我发现两只脚都有点浮肿。在山上的时候没有发现有浮肿,下山了,不走路了,反而脚肿了。又耳说他的脚也肿了。把鞋脱下来一看,比我的脚肿得厉害多了,而且脚底下一片水泡,惨不忍睹！
这次本来是准备去试试各种徒步用具,想慢点走的,结果走着走着又变成了急行军。本来准备6天走完,结果4天半就走完了 。对我来说最大的收获是找到了最佳的鞋袜组合。这次80几迈背包徒步,四天多走下来居然脚上一个水泡都没有。
在年初订的新年立志里有一条是:超过90迈的徒步。不幸的是,两个过90迈的徒步都没有成行。大烟山的徒步纸面上只有75迈,加上开始的时候多走的一迈,和最后一天多走的两迈,再加上去爬铁塔的岔路,还有回去找队友多跑的几迈,还有为完成无休跑多跑的,一共加起来勉强凑了90迈。
智能手表的导航功能非常给力。带的燃料估算错误,结果付出了干吃方便面的代价。 太阳能充电器还算满意,吊床也很好,只要是有树的地方才可以用,非常方便。
这次徒步食物带多了,为保险起见,原计划五天半的徒步时间,我准备了7天的食物。结果4天半走完了,而食物可能只吃了一半。绝大多数的背包徒步并不需要背超过3天的食物。所以我还可以减掉大约四五磅的食物。
背的水也可以更少一点。中间很多有水源的地方我都没有加水。估计背的水还可以减掉2磅左右。
这样,可以把背包的重量减掉6磅,控制在我体重的20%以下。这是个好消息,背包重量越轻,走起来越快越轻松,而且脚底下也不容易打泡,这是我之前最大的麻烦。
为了准备这次背包徒步,在走之前我减少了跑步的时间,吃的又比较多。出发之前的晚上过了一下磅,体重达到119磅,比我正常体重多了四磅。开车去大烟山的路上,又大吃大喝储存能量。估计上山前体重在120磅。
徒步以后,因为吃了一顿包肥和麦当劳,又喝了很多水,回家时候再称,体重是115磅,好象体重并没有减很多。刚结束徒步时,估计体重在110磅左右。回家以后几天,吃喝锻练都恢复了正常,我的体重基本上稳定在113磅。
今年的徒步大概就这样了,没有达到既定的目标。明年还得继续抓阄,而且也象今年一样,抓不到JMT的话还得找别的地方。但愿明年运气会好一点。
(完)
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就好象跑马拉松也无益健康。就好比抽烟对健康不利,但如果一年只抽一支烟,而抽这一支烟带来很多的愉悦,那还是可以抽的。
背包徒步不光给人带来愉悦,更大的益处是,净化人的心灵,对平常以为理当然的事充满了感恩之心！回来后吃饭喝水睡觉都会感恩。
我们生活的社会太复杂,由此产生很多的压力和烦恼。在徒步道上人烟稀少,让人感到跟大自然很亲近,也深深感受到造物主的伟大。有口水喝,有食物,有睡觉的地方,还有栈道天使放的饮料,都让人很感恩。人活着有很多压力和烦恼,原因之一是少了一点感恩之心。凡事感恩,会让人生活更幸福。每次徒步回来,都是满满的感恩！回来后又慢慢忘记了。所以隔一段时间去徒步一次,更新自己,充一次电,挺好的。
原来是因为你的速度太快了,哈哈！
飞走，很疼，马上捏住被蜇的地方，试着把毒液挤出去，然后回屋内找到棉球，蘸上白醋，压在伤口，有半个小时左右，就不怎么疼了。下午一看，和什么都没发生一样
我都没听说过TOR300/450什么的,查了一下才知道。我现在都没跑过比马拉松长的距离。其实暗暗想过什么时候自己在操场上跑个50k试试。这三四百公里的,我这把老骨头真怕受不了啊！
饶命啊！
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按照我们找到的徒步道信息,我们住的这个营地离我们停车的地方只有11迈多。所以最后一天只要用半天的时间就可以走完了。最后一段很多的下坡,我准备用这个机会再跑三迈,这将是我这周内的第五次三迈跑。
今天我们又起得早,7点钟就出发了。出发后,我们一起走了几迈,后来看到一路下坡,我就跟队友们说,我今天要跑步下山了。他们说:你先跑吧。我就一路颠了下去。其实跑山还是有点危险的,因为坡度比较大,而且路上有很多活动的小岩石,一不小心容易崴脚。因为都是下坡,我知道不需要很多水,所以只带了一升半水。不过越往下跑,发现温度越高。跑起来后还是出了不少汗。
跑着跑着,就见到一个迎面走来的徒步女性,拿着手机在摄影。我正高速往下冲,没法停下来,只是路过她时简单地说了一声嗨,就从她身边冲过去了。我估计她心里会很疑惑:为什么要背个大包猛跑？是前面有什么危险吗？要是平常,我一定会停下来跟她聊几句,不过我今天要专注于我的无休跑。后来又耳文刀遇到她,问她有没有看到我,她说看到一个人背着背包飞跑下山了。
跑了一段时间后,到一个岔路口,我看了一下手表,跑了有六英里多了,任务应该已经完成了。看路牌，离Davenport Gap不到两迈了。
我就坐在那里等队友。正好那一段路比较平,我怕万一那六迈里面有一些平均速度比15分迈慢,就决定放下背包,在那一段平路上折返跑。
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等了很久,还没见到队友,我开始有点担心,别是出了什么问题吧？根据他们以前的速度,我觉得他们应该已经到我在的地方了。我开始大声喊他们的名字,没有回音。估计他们可能还在很远的地方。我做了很多假设:会不会走迷路了,还是脚崴了,遇到黑熊了...
不管怎么样,反正我觉得不太正常。我把背包放在路边,拿了一个登山杖就向山坡上快步走去。走了1.5迈,终于看到了又耳和文刀。原来又耳不知道吃什么东西吃坏了肚子,一路上经常要停下来上厕所。他不但闹肚子,而且前一天晚上我还帮他用针头挑了几个脚上的水泡。这时候我是空手,所以就想帮他拿点东西或者背一会儿背包。但他断然拒绝。敢出来走七八十迈的背包客都是硬汉,没有软蛋,而且自尊心都很强。让别人背包,那算什么？我可以理解,所以也没有再坚持。
一路下山倒也不难走。但是看手表的距离好象不太对,应该8迈就走到Davenport Gap了,可是我们的手表都显示差不多的距离,超过了我们先前在网上查到的距离。但好象离Davenport Gap还远着呢(回来后才搞清楚，Davenport Gap和Davenport Gap Shelter是两个不同的地点，距离有两迈) 。 这时海拔高度低了很多，温度湿度都很高，但是密密的树林把阳光基本挡住了。大烟山的植被真的是遮天蔽日。
还好,再走了一会儿就能听到汽车在马路上开过的声音,估计离我们停车的地方不太远了。路过一条小溪，估计是最后一个水源了，但我们都不需要加水。都说上山容易下山难，下山可能容易伤膝盖，但从体力消耗角度来说，肯定是下山容易，水都喝得少多了。
再走一会儿，终于到Davenport Gap了。到停车的地方还有3迈。遇到一个游客，请他给我们照了个合影。
昨天晚上我用充电宝把手表充满了电。在走到一段马路上,没有详细的路标时,完全靠我的手表导航指路。我的手表买的时候还没有这个功能,是后来软件免费更新加上去的。这个功能确实非常给力,尤其对我这样的路盲。有了导航手表多了很多安全感。
马路上走了一段,要过河。我们在桥上走,桥下是湍急的水流。有很多漂流的人。看着他们玩得很开心的样子,我就在桥上往下照相。下面皮划艇上的游客还大声跟我打招呼: Happy trails！这是背包客互相打招呼的常用语,看来这些漂游的人也对徒步很熟悉。
我的手表将我们准确地从马路又带回到徒步道。回到徒步道,一上来就是一个大上坡,一级一级台阶往上走。走到台阶的尽头时,发现有一个女士坐在边上喝饮料。她的脚边上放了很多各种不同的饮料和食物。我们一上去,她就打招呼,说这里有很多吃的喝的,你们随便拿。我还以为她是栈道天使(trail angel),赶紧说谢谢。她说她也是徒步者,这些饮料和食物是其他的志愿者放在这里的。
这次徒步我和上次有同样的问题,就是肠胃不舒服。我和文刀一人拿了罐啤酒, 又耳拿了罐饮料,边走边喝。
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上次大铁的时候,发现喝可乐也管用。看地图我们离终点应该只有两迈了,我不好意思再拿一罐可乐,还是留着给其他的背包客吧。以后我要是退休了没事干,也准备到一些徒步道上去放几罐饮料和吃的东西。这些东西在附近的商店买一下花不了多少钱,但是对走路走得精疲力尽的背包客来说,走着走着突然有这些吃的喝的摆在路边随便拿,真的是感激之情无以言表。
下午一点钟,我们终于走到了停车的地方。把背包放到车里以后,我找了一个工作人员,问他有没有洗澡的地方。因为身上实在太脏太臭,五天来不知道出了多少汗,衣服都没换,湿了干,干了再湿,这样一路还要开回去的话太难过了。那里还真可以洗澡,五块钱一个人。
洗完澡就上车了,我们决定先到附近的小镇上大吃一顿。徒步时已经说好了,最好找一个中国包肥。我一边开车,两个队友负责找饭店。很快锁定附近的中餐包肥店。到了店里,发现虽然不是很大,东西也不算太多,但是有我要的！进去以后先喝了三碗酸辣汤,真是三碗不过岗。然后再吃其它的,三个人都吃了个肚儿圆！可惜那个店里没有磅秤,否则我们可以在吃以前和以后各称一下,一来看看这次背包徒步四天半体重减了多少,二来可以看看一顿包肥吃多少。
这一顿包肥,又吃又喝,估计一下子就回来好几磅。晚上的时候,路过麦当劳,又大吃一顿。一路上三个人轮流开车,15个小时开了一千迈。在加油站加油的时候,我发现两只脚都有点浮肿。在山上的时候没有发现有浮肿,下山了,不走路了,反而脚肿了。又耳说他的脚也肿了。把鞋脱下来一看,比我的脚肿得厉害多了,而且脚底下一片水泡,惨不忍睹！
这次本来是准备去试试各种徒步用具,想慢点走的,结果走着走着又变成了急行军。本来准备6天走完,结果4天半就走完了 。对我来说最大的收获是找到了最佳的鞋袜组合。这次80几迈背包徒步,四天多走下来居然脚上一个水泡都没有。
在年初订的新年立志里有一条是:超过90迈的徒步。不幸的是,两个过90迈的徒步都没有成行。大烟山的徒步纸面上只有75迈,加上开始的时候多走的一迈,和最后一天多走的两迈,再加上去爬铁塔的岔路,还有回去找队友多跑的几迈,还有为完成无休跑多跑的,一共加起来勉强凑了90迈。
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背的水也可以更少一点。中间很多有水源的地方我都没有加水。估计背的水还可以减掉2磅左右。
这样,可以把背包的重量减掉6磅,控制在我体重的20%以下。这是个好消息,背包重量越轻,走起来越快越轻松,而且脚底下也不容易打泡,这是我之前最大的麻烦。
为了准备这次背包徒步,在走之前我减少了跑步的时间,吃的又比较多。出发之前的晚上过了一下磅,体重达到119磅,比我正常体重多了四磅。开车去大烟山的路上,又大吃大喝储存能量。估计上山前体重在120磅。
徒步以后,因为吃了一顿包肥和麦当劳,又喝了很多水,回家时候再称,体重是115磅,好象体重并没有减很多。刚结束徒步时,估计体重在110磅左右。回家以后几天,吃喝锻练都恢复了正常,我的体重基本上稳定在113磅。
今年的徒步大概就这样了,没有达到既定的目标。明年还得继续抓阄,而且也象今年一样,抓不到JMT的话还得找别的地方。但愿明年运气会好一点。
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背包徒步不光给人带来愉悦,更大的益处是,净化人的心灵,对平常以为理当然的事充满了感恩之心！回来后吃饭喝水睡觉都会感恩。
我们生活的社会太复杂,由此产生很多的压力和烦恼。在徒步道上人烟稀少,让人感到跟大自然很亲近,也深深感受到造物主的伟大。有口水喝,有食物,有睡觉的地方,还有栈道天使放的饮料,都让人很感恩。人活着有很多压力和烦恼,原因之一是少了一点感恩之心。凡事感恩,会让人生活更幸福。每次徒步回来,都是满满的感恩！回来后又慢慢忘记了。所以隔一段时间去徒步一次,更新自己,充一次电,挺好的。
原来是因为你的速度太快了,哈哈！
飞走，很疼，马上捏住被蜇的地方，试着把毒液挤出去，然后回屋内找到棉球，蘸上白醋，压在伤口，有半个小时左右，就不怎么疼了。下午一看，和什么都没发生一样
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饶命啊！