我记得中学时，男的10秒，女的12秒是大拿级别的。一般的，加个两秒（男12秒，女14秒）算校级了吧。我没参加过大的100米赛，轮不到我，小比赛不算。好像只有一次是破14的，还不在比赛时，不算。
现在跑长跑，各种速跑。节奏跑，间歇跑，冲刺等等，也常有6x60m, 6x100m, 10x100m之类。
你们目前最快的100是多少秒呢？
Garmin上有最高速度，那是瞬间最高速度。你也可以列出来。
也许大部分人手头还没有100米的时间，下次去搞一个。我准备这么做，预热跑2英里，然后操场绕圈。到100米起跑线就掐表，Garmin右下角那个按钮，Lap键。跑完100米再按一次。跑个6次，10次，过一个星期再来一次。找出：
1 - 100米最快时间；
2 - 瞬间最高速度。
不需要起跑动作，就连续跑，提前10米开始摸好表，过线就按下去，瞬间开始全力冲刺。
上次我看到一个小哥在跑60米
这个意义是啥？
我发现我平时的 N x 100米，过了60米后感觉明显不同，有硬撑拖着的感觉
如果只有60米，那完全可以是我的爆发力！
这个方面，有请教练来详解。我说不清楚。
当时我的专业成绩好，所以我的体育老师说我要上体校很可惜。我小时候跑的确很快是真的，每天跑步上下学，经常跟别人的自行车赛跑
的事情了。现在时间都翻倍了。
第一次跑了15秒,不服,再跑, hamstring 拉伤,休息了一个月。现在一听短跑,腿就一抽一抽的感觉。打死我也不跑100米了！
以前国内单位分配来过一个大学田径队练短跑的，他自称短跑最快跑过10'9，也不知真假
那时候我们的业余生活就是喝酒打牌吹牛，估计他吹牛的成分居多
而且西百打破记录1个小时多。估计十年都没人改写了。
这十年，她拿了20个大赛的冠军，真正大拿。
12.5秒， 高中记录大概是12秒。
我记得中学时，男的10秒，女的12秒是大拿级别的。一般的，加个两秒（男12秒，女14秒）算校级了吧。我没参加过大的100米赛，轮不到我，小比赛不算。好像只有一次是破14的，还不在比赛时，不算。
现在跑长跑，各种速跑。节奏跑，间歇跑，冲刺等等，也常有6x60m, 6x100m, 10x100m之类。
你们目前最快的100是多少秒呢？
Garmin上有最高速度，那是瞬间最高速度。你也可以列出来。
也许大部分人手头还没有100米的时间，下次去搞一个。我准备这么做，预热跑2英里，然后操场绕圈。到100米起跑线就掐表，Garmin右下角那个按钮，Lap键。跑完100米再按一次。跑个6次，10次，过一个星期再来一次。找出：
1 - 100米最快时间；
2 - 瞬间最高速度。
不需要起跑动作，就连续跑，提前10米开始摸好表，过线就按下去，瞬间开始全力冲刺。
上次我看到一个小哥在跑60米
这个意义是啥？
我发现我平时的 N x 100米，过了60米后感觉明显不同，有硬撑拖着的感觉
如果只有60米，那完全可以是我的爆发力！
这个方面，有请教练来详解。我说不清楚。
当时我的专业成绩好，所以我的体育老师说我要上体校很可惜。我小时候跑的确很快是真的，每天跑步上下学，经常跟别人的自行车赛跑
的事情了。现在时间都翻倍了。
第一次跑了15秒,不服,再跑, hamstring 拉伤,休息了一个月。现在一听短跑,腿就一抽一抽的感觉。打死我也不跑100米了！
以前国内单位分配来过一个大学田径队练短跑的，他自称短跑最快跑过10'9，也不知真假
那时候我们的业余生活就是喝酒打牌吹牛，估计他吹牛的成分居多
而且西百打破记录1个小时多。估计十年都没人改写了。
这十年，她拿了20个大赛的冠军，真正大拿。
12.5秒， 高中记录大概是12秒。