其实那医生还不算特坏的，说了果汁比水果坏。
核心是在推水果。逻辑是大多数没吃够多水果的可能吃了更多的更坏的食物，而且“如果”这些人多吃水果就可能“替代”出一部分坏食物。
你信这替代理论是吃大量水果糖无害的道理吗？
BMI那时候超25了。
我的大量水果，是一天可以吃1，2磅蓝莓的那种，如果是蓝莓季节。非蓝莓季节每天1，2个苹果也是正常的。其他的米饭什么的就少吃了。
也许那时候比现在年轻？哈哈。
不过因为我的都是正常水平，医生没有进一步查其他。这边胖子也太多，我属于正常偏胖，所以医生也觉得不是事儿。就跟楼下go gym 美眉说的，虽然指标坏了，也还是正常啊。
比如, 夏天吃西瓜, 我经常吃四分之一个西瓜, 这肯定是不少.
但没有立即吃太多西瓜的症状.
天气一变凉, 就没有兴趣吃西瓜了, 连尝也不想尝了.
苹果, 是常吃的, 最多三个. berry , 次之.
当很想甜味时, 就会去买一些葡萄.
这三种水果, 已经满足了我对甜味的渴望.
我准备去检查身体, 看一下我的这种吃水果的量是否已造成影响.
请问大家, 我应该观察哪一个指标？
我不觉得，我就是觉得每个人的认知是由他以前的家庭背景，教育背景，自己的生活轨迹中遇到的人和事，这些种种条件和因素决定的。是已经由一系列的因果关系确定了的，是predetermined.
我现在吃苹果，大概一星期都不到1，2个。
但相关分析，需要进一步证实因果。
举个栗子：
有人曾提出过电视普及率及看电视时间、节目内容，与三高、精神类疾病、犯罪等成正相关。
还有人分析过手机与三高…………
最不靠谱的就是微信、斗音、油挑伯之类的网媒………
其实那医生还不算特坏的，说了果汁比水果坏。
核心是在推水果。逻辑是大多数没吃够多水果的可能吃了更多的更坏的食物，而且“如果”这些人多吃水果就可能“替代”出一部分坏食物。
你信这替代理论是吃大量水果糖无害的道理吗？
BMI那时候超25了。
我的大量水果，是一天可以吃1，2磅蓝莓的那种，如果是蓝莓季节。非蓝莓季节每天1，2个苹果也是正常的。其他的米饭什么的就少吃了。
也许那时候比现在年轻？哈哈。
不过因为我的都是正常水平，医生没有进一步查其他。这边胖子也太多，我属于正常偏胖，所以医生也觉得不是事儿。就跟楼下go gym 美眉说的，虽然指标坏了，也还是正常啊。
比如, 夏天吃西瓜, 我经常吃四分之一个西瓜, 这肯定是不少.
但没有立即吃太多西瓜的症状.
天气一变凉, 就没有兴趣吃西瓜了, 连尝也不想尝了.
苹果, 是常吃的, 最多三个. berry , 次之.
当很想甜味时, 就会去买一些葡萄.
这三种水果, 已经满足了我对甜味的渴望.
我准备去检查身体, 看一下我的这种吃水果的量是否已造成影响.
请问大家, 我应该观察哪一个指标？
我不觉得，我就是觉得每个人的认知是由他以前的家庭背景，教育背景，自己的生活轨迹中遇到的人和事，这些种种条件和因素决定的。是已经由一系列的因果关系确定了的，是predetermined.
我现在吃苹果，大概一星期都不到1，2个。
但相关分析，需要进一步证实因果。
举个栗子：
有人曾提出过电视普及率及看电视时间、节目内容，与三高、精神类疾病、犯罪等成正相关。
还有人分析过手机与三高…………
最不靠谱的就是微信、斗音、油挑伯之类的网媒………