前面说过我的最大心率可达180多，这星期三的tempo run 70% 在zone 5，虽然我自己没有任何不适的感觉，而且我的静止心率在50左右，仍让我有些担心，没人知道自己的心脏是否有潜在的问题，极端条件下潜在问题会不会被激发。为了安全跑马，我请我的 primary doctor order了这次stress test。整个测试需要三个小时， 两次心脏拍照, 分别在treadmill上走跑之前和之后，EKG，12分钟的treadmill走跑，让心率达到（220 - 年龄）*0.85. 结果还要等医生审阅。如果一切正常，继续追逐我的PR，BQ，否则就慢跑怡情啦
我以前也是这样。
我静息心率（手环显示，未必准确）是47。
有两种可能性：
一是检测装置的 artifacts. 运动时心率算法可能是参考了运动时心率和静息心率的 ratio. 造成了读数虚高。
二是静息心率低的人心脏功能较好， Max HR 高于普通人 （简化公式计算值）
前面说过我的最大心率可达180多，这星期三的tempo run 70% 在zone 5，虽然我自己没有任何不适的感觉，而且我的静止心率在50左右，仍让我有些担心，没人知道自己的心脏是否有潜在的问题，极端条件下潜在问题会不会被激发。为了安全跑马，我请我的 primary doctor order了这次stress test。整个测试需要三个小时， 两次心脏拍照, 分别在treadmill上走跑之前和之后，EKG，12分钟的treadmill走跑，让心率达到（220 - 年龄）*0.85. 结果还要等医生审阅。如果一切正常，继续追逐我的PR，BQ，否则就慢跑怡情啦
1. Normal study without evidence of myocardial ischemia. 2. Risk stratification: Low risk/extent of ischemia. 这是不是意味着我可以忽略Garmin上的数据，只倾听我的身体去跑步？！ Garmin总怕我累着，让我休息，我可以不听它的了
我以前也是这样。
我静息心率（手环显示，未必准确）是47。
有两种可能性：
一是检测装置的 artifacts. 运动时心率算法可能是参考了运动时心率和静息心率的 ratio. 造成了读数虚高。
二是静息心率低的人心脏功能较好， Max HR 高于普通人 （简化公式计算值）