Bone Density L1-L4:
BMD: 1.075 g/cm2, T-Score: -1.0
Trabecular Bone Score L1-L4:
TBS: 1.336
Bone Density Femoral Neck: Left
BMD: 0.750 g/cm2, T-Score: -2.1
Bone Density Bilateral Wards Mean:
BMD: 0.544 g/cm2, T-Score: -2.8
Bone Density Bilateral Trochanteric Mean:
BMD: 0.547 g/cm2, T-Score: -2.6
Bone Density Bilateral Hip Total Mean:
BMD: 0.793 g/cm2, T-Score: -1.7
我就是40多查出骨质疏松，发现内分泌的异常，另外严重缺VD。
目前没有吃药,一直在纠结是否要吃药; 但是在做生活方式上的调整, 比如注重足够蛋白质的摄入, 经常运动,特别是着重于负重的练习,还有做正面的冥想, 培养心境平和的心态.
我回国和我姐一起做了骨密度测试. 我的好很多. 我现在要求她每天做俯卧撑， 用自己体重来做重量运动. 我觉得运动锻炼会帮助你. 一定要坚持. 每天补钙补D3.喝骨头汤
一直做骨密度，直到60岁，骶尾椎有骨质疏松，吃了1年多的药放弃不吃了，主要是这个药不能长期吃，副作用是大骨头骨折。
骨密度测试比过去好一点 -2.4，过去是- 2.5。
我一直做重量，喜欢走路，你可以试试走路时背重量包，在家做原地起跳，跳绳等，都是很好的重量锻炼。
医生说太早了。我说等到65岁再发现就来不及治了。我医生就同意测了。我从小体重偏低，有骨质疏松高危因素。现在每天补VD。吃了一阵Forsamax，有好转就停药了。
Bone Density L1-L4:
BMD: 1.075 g/cm2, T-Score: -1.0
Trabecular Bone Score L1-L4:
TBS: 1.336
Bone Density Femoral Neck: Left
BMD: 0.750 g/cm2, T-Score: -2.1
Bone Density Bilateral Wards Mean:
BMD: 0.544 g/cm2, T-Score: -2.8
Bone Density Bilateral Trochanteric Mean:
BMD: 0.547 g/cm2, T-Score: -2.6
Bone Density Bilateral Hip Total Mean:
BMD: 0.793 g/cm2, T-Score: -1.7
我就是40多查出骨质疏松，发现内分泌的异常，另外严重缺VD。
目前没有吃药,一直在纠结是否要吃药; 但是在做生活方式上的调整, 比如注重足够蛋白质的摄入, 经常运动,特别是着重于负重的练习,还有做正面的冥想, 培养心境平和的心态.
我回国和我姐一起做了骨密度测试. 我的好很多. 我现在要求她每天做俯卧撑， 用自己体重来做重量运动. 我觉得运动锻炼会帮助你. 一定要坚持. 每天补钙补D3.喝骨头汤
一直做骨密度，直到60岁，骶尾椎有骨质疏松，吃了1年多的药放弃不吃了，主要是这个药不能长期吃，副作用是大骨头骨折。
骨密度测试比过去好一点 -2.4，过去是- 2.5。
我一直做重量，喜欢走路，你可以试试走路时背重量包，在家做原地起跳，跳绳等，都是很好的重量锻炼。
医生说太早了。我说等到65岁再发现就来不及治了。我医生就同意测了。我从小体重偏低，有骨质疏松高危因素。现在每天补VD。吃了一阵Forsamax，有好转就停药了。