我认识一位93岁老太太, 独居.自己可以开车. 请人定期打扫卫生请人定期做饭自己照顾花园她的一个儿子帮她除雪剪草定期去运动馆锻练每年有子女陪伴去国内外旅游定期表演钢琴定期做义工看起来走路不稳肌肉松弛
但是肌肉萎缩走不了路，上厕所需要护士抱上马桶。住养老院大约3、4年，自我感觉没有尊严，绝食而死。
最后2年开始有点老年痴呆，96岁过世，最后2个月去了老人院，肺炎过世的，DNR没送医院。
锻炼身体学会独立比啥都重要，老了不要想着依靠小孩。
还有不能和你这样的健身达人比，每个人的身体不一样，能走的话，每天多走路就很好。
我老爸93岁过世，有点痴呆但不迷路（固执猜疑骂人），但一直每天走路，有时走十来公里。
只坐了2个多月轮椅。
愿意劳动，车库里很多工具，我就喜欢跟这样的人交往，能学到很多东西。去年，我买了个小电锯，他也想要一个（他有2-3个用gas的锯），我心想你还能活几年，应该把家里的东西陆续都买了才对。过了几天，又催我帮他买，我干脆买了一个白送他了。
工具，帮我干的活，比如砍的树，都记着。lol
今年体力和精力因该不比从前，但表面上不承认。
每天给64岁的儿子做饭，收拾屋子，铲雪等，有哮喘病，吃啥都过敏（ 老毛病），吃的主要是面包，心脏越来越弱，越来越瘦，照样干，活一天挣一天钱，用这个钱装修儿子的房子和她留给儿子的出租房（能出租2户人家，独立上下楼）。
这些老人都是我的榜样。
我认识一位93岁老太太, 独居.
自己可以开车.
请人定期打扫卫生
请人定期做饭
自己照顾花园
她的一个儿子帮她除雪剪草
定期去运动馆锻练
每年有子女陪伴去国内外旅游
定期表演钢琴
定期做义工
看起来走路不稳肌肉松弛
但是肌肉萎缩走不了路，上厕所需要护士抱上马桶。住养老院大约3、4年，自我感觉没有尊严，绝食而死。
最后2年开始有点老年痴呆，96岁过世，最后2个月去了老人院，肺炎过世的，DNR没送医院。
锻炼身体学会独立比啥都重要，老了不要想着依靠小孩。
还有不能和你这样的健身达人比，每个人的身体不一样，能走的话，每天多走路就很好。
我老爸93岁过世，有点痴呆但不迷路（固执猜疑骂人），但一直每天走路，有时走十来公里。
只坐了2个多月轮椅。
愿意劳动，车库里很多工具，我就喜欢跟这样的人交往，能学到很多东西。去年，我买了个小电锯，他也想要一个（他有2-3个用gas的锯），我心想你还能活几年，应该把家里的东西陆续都买了才对。过了几天，又催我帮他买，我干脆买了一个白送他了。
工具，帮我干的活，比如砍的树，都记着。lol
今年体力和精力因该不比从前，但表面上不承认。
每天给64岁的儿子做饭，收拾屋子，铲雪等，有哮喘病，吃啥都过敏（ 老毛病），吃的主要是面包，心脏越来越弱，越来越瘦，照样干，活一天挣一天钱，用这个钱装修儿子的房子和她留给儿子的出租房（能出租2户人家，独立上下楼）。
这些老人都是我的榜样。