懂游泳的过来看一看

这个成绩怎么样？

新手， 游了四五个月. 我知道怎么换气了

说到肌肉， 我也是有肌肉， 全身都是lean meat

赞！虽然我不懂。自学的还是跟班学的？

自学… 我开始是憋得不行了才冒头呼吸：-）

你这个手表可以进水的？

我一直想认真系统地学，甚至想找私教。我第一次学游泳就是在大学实习期间偷偷坐车到海边自学的

老师不让去游泳，怕担责任，我第一次看大海，又特别渴望游泳，就铤而走险了！我在北方上大学，没有游泳课，但有速滑课，对南方上大学能游泳的，别提有多羡慕了！

生不逢时！生的不是地方！

 

对新手而言很不错了，鼓励下：）

我有时就观察身边的人怎么抬头， 怎么划手臂

Apple Watch

谢谢！

我游泳是北体专业教练教的，拽着你的胳膊腿纠正动作， 游泳姿势标准美观。

速度快。

赞！这是我想要的结果。将来我请教你啊！

私教好，一开始动作就标准，多花点钱值得。

我的体会是， 不论学什么，找专业老师启蒙很重要。

我不知道到哪里去找好的游泳私教，其实，我儿子就有游泳救生证书。

那就让你儿子教你。

不好意思！另外，他很忙。等我真正学了，问问他是可以的。

https://swimminglevel.com/

你可以成绩输入网上自测一下

小学就参加游泳比赛，但没用过任何设备测量成绩，其它锻炼也不用手表之类的。会换气是第一步，以后学姿势就有了基础。

我在南方上的大学，也没有上过游泳课。学校里没有泳池，我们都要走很远到湖里去游泳。

我教过两个孩子换气，20分钟内全会了。后来教50岁以上的一对夫妇，怎么都学不会。

社区中心去找

就和学车一样，16 岁小孩8 小时就会了，50 岁的80 小时也够呛！

谢谢推荐. 我查了！ beginner! Lol

哪里有肉啊，没看到肉

这里

你看看， 运动的效果

52 laps 應該是2600 yards. 如果2600yard 一小時是OK。

我前夫和现任都教过我，我能仰浮，能不透气游，但一换气就灌水。

主要是怕呛水，结果越怕就越容易沉水，脚浮不上来。

我儿子不到6岁就跟教练学会游泳，好像所有的小孩都是大学教练教的，他们不让祖辈进去，把孩子游泳池中间扔。

我查了， 是beginner水平. 不过能游， 游完后不累. 达到我的目标目的

你还是没学会换气。我教的夫妇也是这个毛病，憋着气往前游。

多年前南方人不会游泳是有性命之忧的。

是滴。 所以要学会踩水。

不只是踩水。我只用手或脚都可以游。