今年假期留着回国看父母，长的游山玩水的假期就没有了。很有点儿不甘心，周末来个短途出行，几家朋友聚到水边，钓鱼游泳划船划舢板儿，不亦乐乎。一起聊聊高兴的事，说说自己正在经历的小烦恼，本来的问题还在，跟朋友们说说，好像感觉就好多了。
第一条被钓起来的鱼，特写待遇，上午有个时段和下午六点左右都非常好钓
野生的睡莲，他们去年清理掉一大片，今年还是又长出来了，想起我曾经苦哈哈想在后院儿养睡莲的经历，真是吃力不讨好
没见过的野花
人多的好处是容易起兴，连来带外孙的姥姥辈也勇敢的独自一人划起了独木舟！有好老师也非常重要，能够在保证安全的前提下鼓励和帮助初学者客服心里的恐惧，迈出第一步。当然风平浪静的湖面是很好的玩水的必要条件。
第一次尝试了划舢板儿，站稳学会划水转弯之后，就往远处划出去了，来来回回无数圈儿，不亦乐乎。
下午都下水游泳，额还是毫不犹豫地选了舢板继续玩儿
以前不敢划的独木舟在姥姥辈的鼓励下，也跳上去试一试。划桨似乎还没有掌握要领，舢板比独木舟稳，容易掌控。可以发展新爱好了。这是周末两天Day 61,62的作业。
昨天Day 63休息
今天Day 64 跑步40分钟，再加20min kettlebell
更多我的博客文章>>>
要领是手臂基本在胸前，划水动作上半身转身，主要靠核心肌肉。
朋友家湖边度假屋，啥都有
这几天焦头烂额，但是还是决定按原计划玩儿。把碰到的事情跟朋友聊聊，集思广益，反倒打开解决问题的思路了
今年假期留着回国看父母，长的游山玩水的假期就没有了。很有点儿不甘心，周末来个短途出行，几家朋友聚到水边，钓鱼游泳划船划舢板儿，不亦乐乎。一起聊聊高兴的事，说说自己正在经历的小烦恼，本来的问题还在，跟朋友们说说，好像感觉就好多了。
人多的好处是容易起兴，连来带外孙的姥姥辈也勇敢的独自一人划起了独木舟！有好老师也非常重要，能够在保证安全的前提下鼓励和帮助初学者客服心里的恐惧，迈出第一步。当然风平浪静的湖面是很好的玩水的必要条件。
第一次尝试了划舢板儿，站稳学会划水转弯之后，就往远处划出去了，来来回回无数圈儿，不亦乐乎。
下午都下水游泳，额还是毫不犹豫地选了舢板继续玩儿
以前不敢划的独木舟在姥姥辈的鼓励下，也跳上去试一试。划桨似乎还没有掌握要领，舢板比独木舟稳，容易掌控。可以发展新爱好了。这是周末两天Day 61,62的作业。
昨天Day 63休息
今天Day 64 跑步40分钟，再加20min kettlebell
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活到老学到老？ 打卡Day 60 - 短板分析 Day 59 剁手党 韩战孤儿 斯德玢妮要领是手臂基本在胸前，划水动作上半身转身，主要靠核心肌肉。
朋友家湖边度假屋，啥都有
这几天焦头烂额，但是还是决定按原计划玩儿。把碰到的事情跟朋友聊聊，集思广益，反倒打开解决问题的思路了