12月6号从国内回来，8号去拔了智齿，然后九号开始有感冒症状，第二天醒来，膝盖和脖子都很疼，但一天之后就不疼了。
过了两天睡觉起来右边脖子又开始疼，疼痛原点在风池穴附近，活动按摩之后，白天没什么大碍，晚上睡到半夜翻身就会疼，然后每晚日渐严重，翻身需要手扶着头，翻完，有一阵抽经一样的疼痛感，昨晚感觉疼痛的辐射更广了。
这到底是不是落枕？正赶上过节，要看病也只能去urgent care了，感觉也看不出什么吧。
对了，晚上睡前吃了Tylenol 8小时，但感觉完全没用。
的确没意识到拔牙的严重性。
晚上睡觉疼痛，应该是睡觉时姿势引发疲劳？白天的时候脖子直立就没事。
如果没有你可以告医生。
脖子没有肿大，也没有发烧，和同事聊了，还是肌肉问题，给我提了一些建议，看今晚怎么样。
病毒症状，鼻子一直不干净，但抵抗力强，所以没找到机会进一步入侵。
回来各种折腾，抵抗力下降了，病毒立马趁虚而入，感冒好了，鼻子也清爽了。
Tennis ball relieve, 就是把两个网球紧紧包在一起，然后躺下，把网球放在头颅下风池穴位置。
https://proactive4pt.com/tennis-ball-relief/
然后准备找一个neck brace或者foam memory枕头，防止晚上睡觉时颈部肌肉再次拉伤。
深度按压头夹肌和颈夹肌， 同时转动头部， 拉伸颈椎， 有时可以听到咔嚓的复位声响。热敷，睡颈枕，即可痊愈。
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过了两天睡觉起来右边脖子又开始疼，疼痛原点在风池穴附近，活动按摩之后，白天没什么大碍，晚上睡到半夜翻身就会疼，然后每晚日渐严重，翻身需要手扶着头，翻完，有一阵抽经一样的疼痛感，昨晚感觉疼痛的辐射更广了。
这到底是不是落枕？正赶上过节，要看病也只能去urgent care了，感觉也看不出什么吧。
对了，晚上睡前吃了Tylenol 8小时，但感觉完全没用。
的确没意识到拔牙的严重性。
晚上睡觉疼痛，应该是睡觉时姿势引发疲劳？白天的时候脖子直立就没事。
如果没有你可以告医生。
脖子没有肿大，也没有发烧，和同事聊了，还是肌肉问题，给我提了一些建议，看今晚怎么样。
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