谢谢回复!
我目前采取的办法有: 吃move free, 穿软底鞋,避免走楼梯,尽量不爬山,剧烈活动时贴膝盖止痛贴。综合起来还是有效果的,但就没办法说清到底哪个办法好。
自从锻炼深蹲，尤其是负重深蹲，膝关节不再痛了。
主要“有效”成分是什么低温提炼的胶原蛋白，还没被打官司说无效
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我目前采取的办法有: 吃move free, 穿软底鞋,避免走楼梯,尽量不爬山,剧烈活动时贴膝盖止痛贴。综合起来还是有效果的,但就没办法说清到底哪个办法好。
自从锻炼深蹲，尤其是负重深蹲，膝关节不再痛了。
主要“有效”成分是什么低温提炼的胶原蛋白，还没被打官司说无效