今天第一次不间断走完MARATHON, 历时8小时,60,000步,总长26.4英里,消耗卡路里2000大卡,

风啸啸壮士
楼主 (文学城)

中间用厕所3次。

越王
真壮士也!
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monseigneur
累得半死就减去2000卡? 相当于把两升水加热一度,人体才是最有效的发动机
越王
你的卡是小卡,他的是”大卡“:))

相差1000倍。

m
monseigneur
Wow, 学到了,解开了我多年的困惑
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AprilMei
应该是2000卡,也就是2000calorie?否则不可能。中文的卡和大卡经常不分,其实应该是卡。
A
AprilMei
你没说错,走路费时间,但并不消耗太多热量。
玻璃坊
两千卡相当于成人一天进食的总热量、非常高了

从单位距离或单位时间看,走路消耗的热量不如跑步或游泳

A
AprilMei
是的。很多人以为花了这么长时间应该多消耗些,不然大吃一顿就回来了。但事实上不能这么算。人体很复杂。
幕鼓晨钟
某些方面, 人体也很简单, 长期来看, 生活方式不变, 体重也不会变.
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coach1960
对。机体相对fit以后,bmt 就高,体重稳定血糖低
越王
教练兄好久不见,问好!

看见你出现,有点惶恐,因为最近做了些越位的事情,纯属关公面前舞大刀,饭店门口摆粥摊。抱歉抱歉!

w
wlwt123
古代的猎人可能天天都跑个马拉松。
c
coach1960
真心说,越王兄完全是个行家。举个例子,健身坛的资深玩家,跑步的理论及实践水平就是专业的
越王
谢谢教练兄谬赞:))
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drinkplay
记得去意大利玩时有一天走了29000步, 快半马了.
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janeice60
別小看这个,如果你走一周,体重掉下3公斤没问题