周一晚上，我喷嚏连连，心想花粉过敏又犯了？但秋天也不是花粉过敏的季节啊。之后喉咙疼、咳嗽、全身酸痛，一查发现是新冠。
据说大部分人来美后，3-5年就开始花粉过敏，而我两年半就开始了，那是我在美国的第三个春天。在美住了20余年，我的花粉过敏史就有十几年。
我20年前住在美东南，那儿有许多高大的松树。每年春天，松树花粉导致诸多当地人过敏。05年的春天，我正怀着我儿子，我的花粉过敏开始了。花粉过敏的症状无须在此描述，我的很严重！这算不算融入美国主流社会？哈哈。怕药物副作用影响到儿子，我没吃任何抗过敏的药，硬扛过来的。多年后故地重游，看到那些高大的松树，我还是心有余悸。
同年，我们搬到纽约。第二年春天，花粉过敏没再光顾我。可以畅快地呼吸，我觉得春天如此美好！我以为花粉过敏从此远离我了。哪儿想到，第三个春天，我的花粉过敏又犯了。原因是两地相距甚远，气候、树木种类都不同，产的粉自然不同，人体有个“适应”的过程。花粉过敏的人如能在过敏季节去外地度假一段时间，就能逃过一劫。但一定要去比较远的地方才可以。过敏症状太难受了，只好吃药了。每年我的过敏期都是一月有余。期间我试过网上流传的各种治花粉过敏的方法，包括吃local honey, 对我来说都没效。因为花粉过敏，每年我是既期盼又畏惧春天的到来。
12年我们搬到波士顿。虽然非我所愿，如果能象上次那样搬家可以逃脱三年的花粉过敏，也算是一种补偿。结果是我在波士顿的第一个春天，花粉过敏如期而至，同样地严重。我之前就应该想到两地相距三个多小时的车程，气候和树木、花草都相似，产生的粉自然差不多，我怎能再逃三年呢？从此，我认命了。
搬到波士顿后，我头两年半没去工作，就琢磨养生保健之道。各种中草药没少买，还有麦芽糖、阿胶，简直是神农尝百草。我还在家里酿葡萄酒，当然失败了。后来悟出：大道至简！把那些东西全部扔掉，少吃寒凉的东西，调理身体的12经络，多一些运动。慢慢地发现我不再怕冷了，精神劲也更胜从前。我的花粉过敏依然是“唯有春风最相惜，一年一度一归来”。
20年的春天，也就是新冠疫情爆发的那年，我发现我的花粉过敏症状明显减轻许多，还是要吃药的，但药物减半了。可以肯定的是，这与新冠疫苗接种无关，因为我年底才打疫苗。或许之前一两年过敏症状已经开始逐步减轻的，但没引起我的注意。之后每年春天的抗敏药都在逐步减量。今年春天，我只吃了一次抗过敏药，而且只有半片，就安然度过。
下面是从网上搜到的：
花粉过敏从中医角度分析，主要归结于正气不足，邪气外侵。风邪入侵我们，首先入侵的就是我们的肺部，主要是从鼻腔、嘴巴、皮肤等入侵身体，于是就表现为我们花粉过敏的种种症状，所以中医在治疗过敏一般都是采用扶正的方法，体内正气充足则邪不能侵，结合药物、针灸、按摩的手法进行治疗，缓解症状。
Allergies can come and go, and can chang overtime。我认为我的花粉过敏随着我的身体状况的好转而慢慢地消失了，算是意外的收获。
各位饱受花粉过敏折磨的网友们，全方位地锻炼调理身体，你们也会有意外的收获。
上次有个人贴了个什么花粉过敏的五层地狱，我看了哭笑不得。有功夫写那文章，为啥不去锻炼身体呢？我游泳跑步后，什么花粉过敏肩膀痛鼻炎都消失了。
我几个朋友也是到加拿大后几年开始过敏。 难得自身免疫力到了加拿大开始降低吗。
住之地。
我也怕冷，冷一旦上来，浑身打颤。这两年好点，可还是怕冷，尤其膝盖以下发凉。想请教你是如何调理身体的12经络的？
就是吃醋泡姜。12年前，我看到一个视频，一位96岁的老中医和老伴每天早上吃一两片陈醋泡姜。姜能暖胃、驱寒、升阳，陈醋可以软化血管。觉得很有道理。我就照做。方法如下：
1。把买来的生姜冲去尘土，自然晾干
2。切成片，放入一个玻璃瓶中
3。加入陈醋浸没姜片
4。盖好瓶盖，室温保存即可。
5。几天后姜片软化，即可食用。
我用的是山西东湖陈醋，是我吃过最好的陈醋。据山西的朋友讲，那是他们的名牌产品。以前在国内时我只知道镇江香醋。中国超市还有一种叫民天的白米醋，无色，福州产的，也是他们当地的名产。凉拌菜，如果不想要醋的暗褐色，可以选用，比美国的苹果醋香。
过去几年，我觉得自己不再怕冷，全身温暖起来，就经常想不起吃了。有时我吃了冰箱里拿出的水果，感觉发冷，就赶紧吃一两片。效果是立竿见影。
其实去跑个步，游个泳，也是浑身发暖。
前几天很冷，我在冷水池里游完泳，晚上做饭，感觉全身都有一种暖洋洋的感觉。
我从小鼻炎，吃西药中药，从来没有痊愈过。家长带着去看专家门诊。
后来锻炼就自然好了。可惜小时候在中国没有锻炼的概念，大家只在电视看着女排夺冠，说中国人不再是东亚病夫了，但是学校并不普及锻炼的概念。
春天的那场花粉症去不了，必须戴口罩才能跑。戴口罩哪里能跑全马啊
对我来说，跑马是过量了。当然我也希望在未来，跑的距离可以越来越远。
现在我挺感激现在的运动量，游泳每次1.5miles (3次/周）， 跑步每次 4 miles (3次/周）。
现在大家吃垃圾食品（人工食品，不是天然的）多，卫生条件很好，自我免疫能力反而下降了。
周一晚上，我喷嚏连连，心想花粉过敏又犯了？但秋天也不是花粉过敏的季节啊。之后喉咙疼、咳嗽、全身酸痛，一查发现是新冠。
据说大部分人来美后，3-5年就开始花粉过敏，而我两年半就开始了，那是我在美国的第三个春天。在美住了20余年，我的花粉过敏史就有十几年。
我20年前住在美东南，那儿有许多高大的松树。每年春天，松树花粉导致诸多当地人过敏。05年的春天，我正怀着我儿子，我的花粉过敏开始了。花粉过敏的症状无须在此描述，我的很严重！这算不算融入美国主流社会？哈哈。怕药物副作用影响到儿子，我没吃任何抗过敏的药，硬扛过来的。多年后故地重游，看到那些高大的松树，我还是心有余悸。
同年，我们搬到纽约。第二年春天，花粉过敏没再光顾我。可以畅快地呼吸，我觉得春天如此美好！我以为花粉过敏从此远离我了。哪儿想到，第三个春天，我的花粉过敏又犯了。原因是两地相距甚远，气候、树木种类都不同，产的粉自然不同，人体有个“适应”的过程。花粉过敏的人如能在过敏季节去外地度假一段时间，就能逃过一劫。但一定要去比较远的地方才可以。过敏症状太难受了，只好吃药了。每年我的过敏期都是一月有余。期间我试过网上流传的各种治花粉过敏的方法，包括吃local honey, 对我来说都没效。因为花粉过敏，每年我是既期盼又畏惧春天的到来。
12年我们搬到波士顿。虽然非我所愿，如果能象上次那样搬家可以逃脱三年的花粉过敏，也算是一种补偿。结果是我在波士顿的第一个春天，花粉过敏如期而至，同样地严重。我之前就应该想到两地相距三个多小时的车程，气候和树木、花草都相似，产生的粉自然差不多，我怎能再逃三年呢？从此，我认命了。
搬到波士顿后，我头两年半没去工作，就琢磨养生保健之道。各种中草药没少买，还有麦芽糖、阿胶，简直是神农尝百草。我还在家里酿葡萄酒，当然失败了。后来悟出：大道至简！把那些东西全部扔掉，少吃寒凉的东西，调理身体的12经络，多一些运动。慢慢地发现我不再怕冷了，精神劲也更胜从前。我的花粉过敏依然是“唯有春风最相惜，一年一度一归来”。
20年的春天，也就是新冠疫情爆发的那年，我发现我的花粉过敏症状明显减轻许多，还是要吃药的，但药物减半了。可以肯定的是，这与新冠疫苗接种无关，因为我年底才打疫苗。或许之前一两年过敏症状已经开始逐步减轻的，但没引起我的注意。之后每年春天的抗敏药都在逐步减量。今年春天，我只吃了一次抗过敏药，而且只有半片，就安然度过。
下面是从网上搜到的：
花粉过敏从中医角度分析，主要归结于正气不足，邪气外侵。风邪入侵我们，首先入侵的就是我们的肺部，主要是从鼻腔、嘴巴、皮肤等入侵身体，于是就表现为我们花粉过敏的种种症状，所以中医在治疗过敏一般都是采用扶正的方法，体内正气充足则邪不能侵，结合药物、针灸、按摩的手法进行治疗，缓解症状。
Allergies can come and go, and can chang overtime。我认为我的花粉过敏随着我的身体状况的好转而慢慢地消失了，算是意外的收获。
各位饱受花粉过敏折磨的网友们，全方位地锻炼调理身体，你们也会有意外的收获。
上次有个人贴了个什么花粉过敏的五层地狱，我看了哭笑不得。有功夫写那文章，为啥不去锻炼身体呢？我游泳跑步后，什么花粉过敏肩膀痛鼻炎都消失了。
我几个朋友也是到加拿大后几年开始过敏。 难得自身免疫力到了加拿大开始降低吗。
住之地。
我也怕冷，冷一旦上来，浑身打颤。这两年好点，可还是怕冷，尤其膝盖以下发凉。想请教你是如何调理身体的12经络的？
就是吃醋泡姜。12年前，我看到一个视频，一位96岁的老中医和老伴每天早上吃一两片陈醋泡姜。姜能暖胃、驱寒、升阳，陈醋可以软化血管。觉得很有道理。我就照做。方法如下：
1。把买来的生姜冲去尘土，自然晾干
2。切成片，放入一个玻璃瓶中
3。加入陈醋浸没姜片
4。盖好瓶盖，室温保存即可。
5。几天后姜片软化，即可食用。
我用的是山西东湖陈醋，是我吃过最好的陈醋。据山西的朋友讲，那是他们的名牌产品。以前在国内时我只知道镇江香醋。中国超市还有一种叫民天的白米醋，无色，福州产的，也是他们当地的名产。凉拌菜，如果不想要醋的暗褐色，可以选用，比美国的苹果醋香。
过去几年，我觉得自己不再怕冷，全身温暖起来，就经常想不起吃了。有时我吃了冰箱里拿出的水果，感觉发冷，就赶紧吃一两片。效果是立竿见影。
其实去跑个步，游个泳，也是浑身发暖。
前几天很冷，我在冷水池里游完泳，晚上做饭，感觉全身都有一种暖洋洋的感觉。
我从小鼻炎，吃西药中药，从来没有痊愈过。家长带着去看专家门诊。
后来锻炼就自然好了。可惜小时候在中国没有锻炼的概念，大家只在电视看着女排夺冠，说中国人不再是东亚病夫了，但是学校并不普及锻炼的概念。
春天的那场花粉症去不了，必须戴口罩才能跑。戴口罩哪里能跑全马啊
对我来说，跑马是过量了。当然我也希望在未来，跑的距离可以越来越远。
现在我挺感激现在的运动量，游泳每次1.5miles (3次/周）， 跑步每次 4 miles (3次/周）。
现在大家吃垃圾食品（人工食品，不是天然的）多，卫生条件很好，自我免疫能力反而下降了。