要说油管还真体贴，知道俺喜欢节奏快的，长得俊的，就推送了这首歌(what is love)。也许是爱屋及乌，顺便喜欢上了鬼步舞(shuffle dance)。这么好的东东一定要拿来跟坛里的熊弟和美女们分享。听着这劲爆的节奏，轻快的舞步，有没有也想试一试的冲动？！
心动不如身动。不过，还是从简单的入手。先跟广场舞老师练练入门的12步。预备，起！
话说，这个鬼步舞挺锻炼人的，也是一种HIIT。一会儿就出一身汗，也能把身上的肥膘甩下去一点。练了2个晚上，自以为得到鬼步舞的真谛，想显摆一下。可在别人的眼里，俺这低配的"鬼步舞"就整个一“田老七”。大热天的，咱还是在观众席上呆着。待到秋凉以后，再说练舞事宜。。。
PS. 本来今早要出发去北加的Lassen国家公园。结果这一路沿途山火频发只能取消。在北加的熊弟美女们都还好吧？只是俺的豪华游轮还没着落，要不就去接你们逛太平洋了。
要说油管还真体贴，知道俺喜欢节奏快的，长得俊的，就推送了这首歌(what is love)。也许是爱屋及乌，顺便喜欢上了鬼步舞(shuffle dance)。这么好的东东一定要拿来跟坛里的熊弟和美女们分享。听着这劲爆的节奏，轻快的舞步，有没有也想试一试的冲动？！
心动不如身动。不过，还是从简单的入手。先跟广场舞老师练练入门的12步。预备，起！
话说，这个鬼步舞挺锻炼人的，也是一种HIIT。一会儿就出一身汗，也能把身上的肥膘甩下去一点。练了2个晚上，自以为得到鬼步舞的真谛，想显摆一下。可在别人的眼里，俺这低配的"鬼步舞"就整个一“田老七”。大热天的，咱还是在观众席上呆着。待到秋凉以后，再说练舞事宜。。。
PS. 本来今早要出发去北加的Lassen国家公园。结果这一路沿途山火频发只能取消。在北加的熊弟美女们都还好吧？只是俺的豪华游轮还没着落，要不就去接你们逛太平洋了。