首先感谢喜鹊推荐的抗癌果汁，谢谢喜鹊精心制作的视频。我是看了视频后，有了这么详细的制作指导，才使我下决心也做果汁。没看视频之前，以为是用juicer打纯果汁，把果肉丢掉。看了视频才知道是和smoothie类似的果汁，果肉也一起打碎喝掉。
有网友询问这个果汁会不会提高血糖。看到坛里有很多网友建议用血糖监测仪，我就买了一个开始戴，主要是想看看我日常吃的东西的血糖值，正好也可以测测这个果汁的血糖值。
现在市场上唯一的FDA批准的不用医生开方就可以买的，是Stelo，德国产的. 我头天下单，第二天货就送到家里了，非常快。手机app每15分钟update一次新的glucose数值。根据厂家的信息，关于glucose的数值，没有糖尿病的人的正常范围是70-140. 有糖尿病的最高值是180. 一般健康人的目标是96%的时间都在正常范围内。
我昨天第一次打果汁。用了两个橙子（因为比视频里的橙子小），一个苹果，一个柠檬（大概90ml), 1/3个菠萝，400ml水。打了3大玻璃杯多，我空腹喝了一杯后，血糖值到了150. 下午，吃完午饭后，又喝了一杯，血糖值也是150。看来不论是空腹还是吃完饭后喝，没有什么差别。
今天第二次打果汁。用了一个橙子，两个苹果，半个柠檬，1/3个菠萝，约300ml水，打了3杯多一点，和昨天的量比少一点。吃完板栗后，喝了一杯，血糖峰值也是150.
我的问题是，如果每天这么喝的话，大家觉得150算高吗？
你就不吃其他东西，光喝这个？
晚上睡觉再看是不是好些。
https://bbs.wenxuecity.com/health/1153053.html
说明书只有英文的。
癌是靠糖生长的，吃了糖，就有可能致癌。
喜鹊的老公是个很成功的例子。
Libre3会不会比Stelo好一些？
有糖尿病应该可以拿到处方。
没有在打胰岛素估计保险不cover需要自费。
https://www.stelo.com/
如今即使儿童糖吃多了，也会有胰岛素抵抗, 形成糖尿病
东西。还不如多吃菜，纤维和维生素都有，当然因为不甜，所以一般人更爱吃水果
峰值会不会下降。
请参考这个视频。
我将会在我是续篇中写
空腹血糖要小于100。
你如果做糖耐量试验，应该也是超过140，也可以说是糖尿病前期。从你喝果汁150 来看，也说明了这个问题。你如果好奇，应该做个糖耐量试验。
糖尿病检验3 个标准：
空腹
A1C
糖耐量
我也不太懂，说的不对，请原谅。
A1C是两年前查的，5.6。准备下次看医生的时候，再查一次。
糖耐量试验英文是什么？
今天的讨论很有意义！
400克腰果或其它坚果，一袋高纤面包（600克），或者，一袋芋头片或者薯片或者鹰嘴豆片或者苞米花或者高纤饼干（2-300克）等等，全是所谓的加工食物
就是糖前期。
晚饭怎么也得有菜有肉啊？时间紧就利用周末提前准备好半成品，到时候做起来特别快。看真人秀真的没有那么重要，自己的身体才是第一重要的！
她自己都觉得这是一个issue, 跑来这里问大家。 就不该和稀泥， 每天冲一次150, 时间久了，就可能形成insulin resistance. 难道为了防癌，就得迈向糖尿病？
首先感谢喜鹊推荐的抗癌果汁，谢谢喜鹊精心制作的视频。我是看了视频后，有了这么详细的制作指导，才使我下决心也做果汁。没看视频之前，以为是用juicer打纯果汁，把果肉丢掉。看了视频才知道是和smoothie类似的果汁，果肉也一起打碎喝掉。
有网友询问这个果汁会不会提高血糖。看到坛里有很多网友建议用血糖监测仪，我就买了一个开始戴，主要是想看看我日常吃的东西的血糖值，正好也可以测测这个果汁的血糖值。
现在市场上唯一的FDA批准的不用医生开方就可以买的，是Stelo，德国产的. 我头天下单，第二天货就送到家里了，非常快。手机app每15分钟update一次新的glucose数值。根据厂家的信息，关于glucose的数值，没有糖尿病的人的正常范围是70-140. 有糖尿病的最高值是180. 一般健康人的目标是96%的时间都在正常范围内。
我昨天第一次打果汁。用了两个橙子（因为比视频里的橙子小），一个苹果，一个柠檬（大概90ml), 1/3个菠萝，400ml水。打了3大玻璃杯多，我空腹喝了一杯后，血糖值到了150. 下午，吃完午饭后，又喝了一杯，血糖值也是150。看来不论是空腹还是吃完饭后喝，没有什么差别。
今天第二次打果汁。用了一个橙子，两个苹果，半个柠檬，1/3个菠萝，约300ml水，打了3杯多一点，和昨天的量比少一点。吃完板栗后，喝了一杯，血糖峰值也是150.
我的问题是，如果每天这么喝的话，大家觉得150算高吗？
你就不吃其他东西，光喝这个？
晚上睡觉再看是不是好些。
https://bbs.wenxuecity.com/health/1153053.html
说明书只有英文的。
癌是靠糖生长的，吃了糖，就有可能致癌。
喜鹊的老公是个很成功的例子。
Libre3会不会比Stelo好一些？
有糖尿病应该可以拿到处方。
没有在打胰岛素估计保险不cover需要自费。
https://www.stelo.com/
如今即使儿童糖吃多了，也会有胰岛素抵抗, 形成糖尿病
东西。还不如多吃菜，纤维和维生素都有，当然因为不甜，所以一般人更爱吃水果
峰值会不会下降。
请参考这个视频。
我将会在我是续篇中写
空腹血糖要小于100。
你如果做糖耐量试验，应该也是超过140，也可以说是糖尿病前期。从你喝果汁150 来看，也说明了这个问题。你如果好奇，应该做个糖耐量试验。
糖尿病检验3 个标准：
空腹
A1C
糖耐量
我也不太懂，说的不对，请原谅。
A1C是两年前查的，5.6。准备下次看医生的时候，再查一次。
糖耐量试验英文是什么？
今天的讨论很有意义！
400克腰果或其它坚果，一袋高纤面包（600克），或者，一袋芋头片或者薯片或者鹰嘴豆片或者苞米花或者高纤饼干（2-300克）等等，全是所谓的加工食物
就是糖前期。
晚饭怎么也得有菜有肉啊？时间紧就利用周末提前准备好半成品，到时候做起来特别快。看真人秀真的没有那么重要，自己的身体才是第一重要的！
她自己都觉得这是一个issue, 跑来这里问大家。 就不该和稀泥， 每天冲一次150, 时间久了，就可能形成insulin resistance. 难道为了防癌，就得迈向糖尿病？