Lutein and zeaxanthin are dietary carotenoids that accumulate in the retina and human lens, particularly the macula region, which is located at the back of your eye.
The macula is essential for vision. Lutein and zeaxanthin are important antioxidants in this area, protecting your eyes from harmful free radicals. A 2020 research review found that neutralizing these free radicals over time can protect your retina from photo-damage.
最起码丫也得自己吃点找找感觉是不是。
在您的固执的延寿药品中，我只认可 Taurine， Melatonin， Fish Oil，Metaformin， VD3， Choline， 。。。您还少了一个， Nobel 奖得主推荐的
L-Arginine，她才是您的老年血液循环的维持通畅的保健品。
如果您坚持每日服用这些推测的有效的延寿药剂， 建议您每三个月测量一次肝功能和肾功能 EGFR。 我相信您的肾功能（FGFR）正在从 100 向 60 靠近， 肾脏的排泄毒素的能力向着 60% 的低效恶化， 而且是不可逆的。
请您明白一个观点， 西医是 Evidenced Medicine，而中医被称为 Alternative Medicine。西医是需要循环论证的，是需要积累证据的。而其他所有的医学都没有证据链的要求。
Lutein and zeaxanthin are dietary carotenoids that accumulate in the retina and human lens, particularly the macula region, which is located at the back of your eye.
The macula is essential for vision. Lutein and zeaxanthin are important antioxidants in this area, protecting your eyes from harmful free radicals. A 2020 research review found that neutralizing these free radicals over time can protect your retina from photo-damage.
还是要根据自身情况决定吧。
比如我这里高原， 晒不了太阳， 补VD+ K， 我有些胰岛素抵抗（就是少吃也容易胖）， 现在吃一点二甲双胍（1/4片）， 有类风湿， 冬天或不是很好的时候补一些槲皮素。 平时还补VB， Coq10
与衰老有关的指标或者短命指标的变化，而不是吃了光看个人感觉。
当然各种食物补充剂的效果也不是累加的，最终对人寿命的提升也不一定很大，我估计理想情况下难超过20年，最难变的是个人和命中的短板，当衰老平衡过程被部分打破时，癌症也更容易产生。假如最长寿的人吃了，我猜也难突破125岁，没有听说过寿命很长的人是靠食品补充剂达到的，或者靠药物达到的，
没有补充剂在对人体有影响的情况下，全部影响都是正作用。对人体影响越大的定向，有较大副作用的风险也可能更高。
哈佛那个教授应该是寿命研究专家和实践者，但是我还是感觉他离骗子的距离太近。
的鱼油，每粒AEP90MG/ADH110MG