今天去诊所看结果，一切，正常，血脂，心脏，肾都没有问题，胆固醇也正常。不建议服药，说如果开始服药，就终身要用药了。就是让我测血压，观察三周。问题是看这个医生之前，我都监测大概三周了，血压都在150以上，偶尔一天到达136,还有两次到过143.
请问高血压是什么原因呢？不用药是否合适？
我丈人高血压，从40岁开始吃降压药。60岁到我们家住，因为我们家用盐很少，他血压一下子就正常了，120/70，再也不吃降压药。今天75，身体非常健康。但一回国就不行，饮食不健康，血压血脂马上飙升，人也很快像气球一样胖起来
水太多，自然血压就上去。另外，坚持锻炼也有帮助，要有时间，和一定强度。看自己有没有毅力。该吃药就吃药。
还是他们，我很少做，所以饮食习惯改变不大。不过运动多了不少，随时需要上下楼，带孩子也很累。
看你前帖有常年阴痒，加上高血压，是肝肾阴虚。可轮流用“知柏地黄丸”和“归芍地黄丸”。现在中成药可以网购。
平时注意作息，不可太操劳，不熬夜，饮食少盐。最好每天吃点黑木耳，银耳。
如果只是单纯血压高，而且家族比如父母也没有心血管中风之类的疾病，也许问题不大。
如果家族有以上疾病，
血压应该需要得到控制。
收缩压一直在 140 以上是 stage II hypertension 了。
如果符合标准明确诊断为高血压病的话是一定要长期服药来控制血压的，否则就会产生长期高血压带来的并发症。
他们不停地找理由，说人不吃盐就没有力气，明明血压高，还继续大量吃盐，然后不得不吃药来控制血压。我一位白人朋友高血压，靠吃药控制，但仍然吃得很咸，每次去中餐馆都要在白米饭里倒酱油。我劝他少吃盐他还嘲笑我不懂生活。57岁那年肾脏毛病死了。
除了极少数身体有问题，身体无法正常保留钠离子（一些老年人）以外，绝大部分正常人是不需要额外摄入盐的。食品中自然含有的盐分足够身体的需要。大部分人对盐的依赖是儿时形成的不良饮食习惯：父母给孩子的食品中放盐，孩子长大后就对咸味有了依赖，没有咸味就吃不下去。
如果你身体确实需要盐，那么把盐当作药物来吃，而不是给自己对咸味上瘾这个坏习惯找借口。
锻炼，阳光 ，放松对健康是有大好处的。
还有吃的，喜欢吃pizza，多少盐在pizza 里啊？
health care providers believe changing hormones related to menopause may cause blood pressure to rise.
我一般几星期自查一下。
回国因为海拔低心率也低，血压会高。 打疫苗也高过一段。
吃一片或更多， 低了就减药量，半片，三分之一片都吃过。
我四十岁的时候， 高过一阵子， 主要是心率快。 后来开始低碳减了些重量，也开始跑步，心率下来很多，血压也正常了， 就不再吃了。
后面十几年我因为贫血， 血压一直都不高。
五十五以后，我做了子宫手术， 不再贫血。 血压就高到上线了， 心率还是很好的。 大夫就给了某沙坦类药， 我吃半片。 自己检测，如果到高线135/85 就加半片， 如果低到110/70 就减半。
因为盐不是身体需要的，不吃没有坏处。如果减盐不行，再看其它办法。
今天去诊所看结果，一切，正常，血脂，心脏，肾都没有问题，胆固醇也正常。不建议服药，说如果开始服药，就终身要用药了。就是让我测血压，观察三周。问题是看这个医生之前，我都监测大概三周了，血压都在150以上，偶尔一天到达136,还有两次到过143.
请问高血压是什么原因呢？不用药是否合适？
我丈人高血压，从40岁开始吃降压药。60岁到我们家住，因为我们家用盐很少，他血压一下子就正常了，120/70，再也不吃降压药。今天75，身体非常健康。但一回国就不行，饮食不健康，血压血脂马上飙升，人也很快像气球一样胖起来
水太多，自然血压就上去。另外，坚持锻炼也有帮助，要有时间，和一定强度。看自己有没有毅力。该吃药就吃药。
还是他们，我很少做，所以饮食习惯改变不大。不过运动多了不少，随时需要上下楼，带孩子也很累。
看你前帖有常年阴痒，加上高血压，是肝肾阴虚。可轮流用“知柏地黄丸”和“归芍地黄丸”。现在中成药可以网购。
平时注意作息，不可太操劳，不熬夜，饮食少盐。最好每天吃点黑木耳，银耳。
如果只是单纯血压高，而且家族比如父母也没有心血管中风之类的疾病，也许问题不大。
如果家族有以上疾病，
血压应该需要得到控制。
收缩压一直在 140 以上是 stage II hypertension 了。
如果符合标准明确诊断为高血压病的话是一定要长期服药来控制血压的，否则就会产生长期高血压带来的并发症。
他们不停地找理由，说人不吃盐就没有力气，明明血压高，还继续大量吃盐，然后不得不吃药来控制血压。我一位白人朋友高血压，靠吃药控制，但仍然吃得很咸，每次去中餐馆都要在白米饭里倒酱油。我劝他少吃盐他还嘲笑我不懂生活。57岁那年肾脏毛病死了。
除了极少数身体有问题，身体无法正常保留钠离子（一些老年人）以外，绝大部分正常人是不需要额外摄入盐的。食品中自然含有的盐分足够身体的需要。大部分人对盐的依赖是儿时形成的不良饮食习惯：父母给孩子的食品中放盐，孩子长大后就对咸味有了依赖，没有咸味就吃不下去。
如果你身体确实需要盐，那么把盐当作药物来吃，而不是给自己对咸味上瘾这个坏习惯找借口。
锻炼，阳光 ，放松对健康是有大好处的。
还有吃的，喜欢吃pizza，多少盐在pizza 里啊？
health care providers believe changing hormones related to menopause may cause blood pressure to rise.
我一般几星期自查一下。
回国因为海拔低心率也低，血压会高。 打疫苗也高过一段。
吃一片或更多， 低了就减药量，半片，三分之一片都吃过。
我四十岁的时候， 高过一阵子， 主要是心率快。 后来开始低碳减了些重量，也开始跑步，心率下来很多，血压也正常了， 就不再吃了。
后面十几年我因为贫血， 血压一直都不高。
五十五以后，我做了子宫手术， 不再贫血。 血压就高到上线了， 心率还是很好的。 大夫就给了某沙坦类药， 我吃半片。 自己检测，如果到高线135/85 就加半片， 如果低到110/70 就减半。
因为盐不是身体需要的，不吃没有坏处。如果减盐不行，再看其它办法。