可以做很多运动动作，我做的只是其中一小部分。除了肌肉力量训练以外，很多动作也是强度比较大的，相当累，也是会消耗很多热量的。
一套都做不下来
这将是一个有内容的论坛，一起讨论交流关于家里的那些DIY的事：种花、种菜、装修、盖房。。。。恕不欢迎无内容的灌水！
把装修做成文化，把南瓜可出精神，把厨房化作母爱，把秧苗栽成希望。《妙手家园》论坛欢迎您，妙手生花，共筑家园。
平衡能力了得，还跳上跳下的
我用阻力带套门框上练手臂
像走钢丝一样走
我倒是不需要健身房那种气氛，自己一个人能自觉的在家里做一些运动。
肯定又是一个大热贴，哈哈哈哈
但老公回到家就只想休息，所以他还是工作时间抽时间每周去GYM里4-5次
分段合成在一起，还可以加音乐，加文字说明。哈哈
恭喜你进入光荣榜，你的茶白献了。
也比我自律，自控力也比我强，能够做到几十年不吃甜点不吃汉堡包类的老美不多，哈哈
拉rubber band, 砸沙球，流星锤，rubber band把两个小腿套一起走路，或者把你儿子和你套一起，一个跑，一个不让跑。当然还有种种高难的瑜伽动作
“……twisting the human frame into uncomfortable positions，……”
我们佛州房子都没有地下室。
可以做很多运动动作，我做的只是其中一小部分。除了肌肉力量训练以外，很多动作也是强度比较大的，相当累，也是会消耗很多热量的。
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我用阻力带套门框上练手臂
像走钢丝一样走
我倒是不需要健身房那种气氛，自己一个人能自觉的在家里做一些运动。
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也比我自律，自控力也比我强，能够做到几十年不吃甜点不吃汉堡包类的老美不多，哈哈
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