拿到血液检查报告,其中有一盏黄灯。
问题的关键是,去年是101,我以为努力一下,它就会下来。一下崩这么高,大大出乎我的预料。我想知道这情多严重,也想找出原因。
我想了想,可能造成的原因:
1,为了挑战冬泳,我从去年下半年开始,增加饮食,增重约5磅(增重后体重正好),冬天的三个月,更是吃了不少高热量食品,巧克力,核桃派,巧克力花生酥等等。
2,生活习惯有问题,几乎只吃红肉,白肉占比约2-3%。
3,偷懒,会做一餐吃两顿。
请教,哪些是罪魁祸首?若改变生活习惯是否能回到绿灯?
谢谢!
如果好,一点不用担心。你很健康!
拿到血液检查报告,其中有一盏黄灯。
问题的关键是,去年是101,我以为努力一下,它就会下来。一下崩这么高,大大出乎我的预料。我想知道这情多严重,也想找出原因。
我想了想,可能造成的原因:
1,为了挑战冬泳,我从去年下半年开始,增加饮食,增重约5磅(增重后体重正好),冬天的三个月,更是吃了不少高热量食品,巧克力,核桃派,巧克力花生酥等等。
2,生活习惯有问题,几乎只吃红肉,白肉占比约2-3%。
3,偷懒,会做一餐吃两顿。
请教,哪些是罪魁祸首?若改变生活习惯是否能回到绿灯?
谢谢!
如果好,一点不用担心。你很健康!