这个题目太大，用脑过度又不像体力劳动过度劳累那样明显，对体力劳动过度有很多研究和相应的法规，所以也就是说一说，抛砖引玉吧。
一、脑力劳动的强度可以与剧烈体育运动相当
比如，顶级国际象棋大师在比赛时的能量消耗与顶级网球运动员在比赛时的能量消耗相当，这个有测量数据。
这就可以理解聂卫平在围棋比赛时要吸氧。爱迪生和特斯拉经常躺平。林彪和粟裕要躺在担架上指挥。
二、就像体力一样，脑力的差别很大
比如，男女在数学能力的中间值差别很小，但在高端女的就很少了。
三、脑力劳动要量力而行
比如数学，有的人加减乘除都学不会，有的人可以学到中学代数几何，有的人可以学到微积分，有的人可以学到张量，有的人可以学到数学物理方法。
什么头悬梁 锥刺股之类不宜提倡。
四、用脑过度的危害
人体有其保护机制来防止用脑过度，比如疲劳，一般可以通过休息来恢复。睡觉就是一种休息方式，我有时候就会睡上一整天，我听到的最长是有人一觉睡了一星期。有时候需要休息一年甚至数年。如果得不到恢复，就会积劳成疾。孙思邈年少时体弱多病，就是用脑过度。
用脑过度的危害包括：猝死、消化系统疾病、精神病。
孙思邈的养生要诀是第一条是啬神，就是不要太费神。思考只是神的一种。如果用脑过度接近临界状态，其他的精神因素的波动就很容易叠加起来把人打垮。有些自杀和杀人就是这个原因。
五、人类有些难题需要有人用脑过度才能攻克
如果没有人想出手机平台，就不会有iPhone等智能手机，也不会有相关的产业链和工作机会。
要善待发明家。
精明的犹太人看到了这个问题，只做科学家，不做发明家。
读研究生的时候最好不要选太难了题目。
六、思考和行动的分离
教练和球员。发明家和企业家。
可以先思考，后行动。边思考边行动往往会出问题。
只思考，不行动。古代的谋士，现代的理论物理学家。理论物理学家一般不做实验。
可惜没戴apple watch，没有记录下睡眠情况。
这个题目太大，用脑过度又不像体力劳动过度劳累那样明显，对体力劳动过度有很多研究和相应的法规，所以也就是说一说，抛砖引玉吧。
一、脑力劳动的强度可以与剧烈体育运动相当
比如，顶级国际象棋大师在比赛时的能量消耗与顶级网球运动员在比赛时的能量消耗相当，这个有测量数据。
这就可以理解聂卫平在围棋比赛时要吸氧。爱迪生和特斯拉经常躺平。林彪和粟裕要躺在担架上指挥。
二、就像体力一样，脑力的差别很大
比如，男女在数学能力的中间值差别很小，但在高端女的就很少了。
三、脑力劳动要量力而行
比如数学，有的人加减乘除都学不会，有的人可以学到中学代数几何，有的人可以学到微积分，有的人可以学到张量，有的人可以学到数学物理方法。
什么头悬梁 锥刺股之类不宜提倡。
四、用脑过度的危害
人体有其保护机制来防止用脑过度，比如疲劳，一般可以通过休息来恢复。睡觉就是一种休息方式，我有时候就会睡上一整天，我听到的最长是有人一觉睡了一星期。有时候需要休息一年甚至数年。如果得不到恢复，就会积劳成疾。孙思邈年少时体弱多病，就是用脑过度。
用脑过度的危害包括：猝死、消化系统疾病、精神病。
孙思邈的养生要诀是第一条是啬神，就是不要太费神。思考只是神的一种。如果用脑过度接近临界状态，其他的精神因素的波动就很容易叠加起来把人打垮。有些自杀和杀人就是这个原因。
五、人类有些难题需要有人用脑过度才能攻克
如果没有人想出手机平台，就不会有iPhone等智能手机，也不会有相关的产业链和工作机会。
要善待发明家。
精明的犹太人看到了这个问题，只做科学家，不做发明家。
读研究生的时候最好不要选太难了题目。
六、思考和行动的分离
教练和球员。发明家和企业家。
可以先思考，后行动。边思考边行动往往会出问题。
只思考，不行动。古代的谋士，现代的理论物理学家。理论物理学家一般不做实验。
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可惜没戴apple watch，没有记录下睡眠情况。