八月份的时候高到 2.44mmol/L（ 216mg/dL），医生还发来电邮提醒；昨天又测了一次，降到 1.1 mmol/L （97.35 mg/dL）了，降了一倍还多。
但是我的生活和饮食习惯没什么变化：我隔日跑五公里，不跑步的日子保持一万steps以上；我不忌口，早上和下午喝咖啡的时候吃一点甜食（一小块cake或一块巧克力），每天中午或晚上一个shot酒，饮食尽量减少碳水，蛋白质和菜多。
唯一的小变化就是晚饭碳水更少了一点。
另外八月份是体检，还测了血糖和胆固醇，这次只测了甘油三酯。
这变化是不是太快了点？
我现在怀疑八月份测的不准，因为之前这个指标没高过。
我的饮食里肉、鱼、蛋在华人里是偏高的；周二测试前几天倒是没吃特别多的荤菜。
谢谢
感觉上四十多岁的时候口味有一些变化，对中餐不像以前那么偏爱了
二十块钱左右而已
https://www.ultalabtests.com/test/cardio-iq-triglycerides
八月份的时候高到 2.44mmol/L（ 216mg/dL），医生还发来电邮提醒；昨天又测了一次，降到 1.1 mmol/L （97.35 mg/dL）了，降了一倍还多。
但是我的生活和饮食习惯没什么变化：我隔日跑五公里，不跑步的日子保持一万steps以上；我不忌口，早上和下午喝咖啡的时候吃一点甜食（一小块cake或一块巧克力），每天中午或晚上一个shot酒，饮食尽量减少碳水，蛋白质和菜多。
唯一的小变化就是晚饭碳水更少了一点。
另外八月份是体检，还测了血糖和胆固醇，这次只测了甘油三酯。
这变化是不是太快了点？
我现在怀疑八月份测的不准，因为之前这个指标没高过。
我的饮食里肉、鱼、蛋在华人里是偏高的；周二测试前几天倒是没吃特别多的荤菜。
谢谢
感觉上四十多岁的时候口味有一些变化，对中餐不像以前那么偏爱了
二十块钱左右而已
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