迟交的周五打卡，

昨天游泳，练习dolphin kick, 要是手臂放在身体两侧，不在前伸直，我很容易上下波动前进，胸胯腿都带动着。就是不能换气了。所以25尺的池，中间二次breaststroke 换气。下回要练侧身和头向上的 dolphin kick。

接着打了几小时乒乓。

请大家吃枇杷，

枇杷, 把名与实, 连在一起, 谢谢了！

双打，

静止心率37？这心脏功能太强了

自产的？不客气了，隔空抓一把

rest心率37，太低了吧？

是低点，一般睡觉40左右，这个可能不准的。

你的游泳真棒！赞游泳健将，枇杷看上去很好吃，流口水。。。

自家的枇杷树还没长大，邻居家的树让摘的，我借花献佛了：）

不知是福还是祸，最好是偏差：）

可能吧。一次两次这么低，也不说明什么。40也够低的了

过一阵，你就可以蝶泳了！我每次游都练练dolphin kick ，back and front , 扶板kick. 我

打球几小时，耐力了得。