高血压病危害有多大？---从原因说起

高血压病：正常血压在140/90以下，其中一项指标达到或超过并出现症状即可以诊断为高血压病。
在美国高血压病的发病率在成年人中高占34%。也就是差不多1.34亿人口，有的国家在成年人中高达46%。
容易引起高血压病的食品：
1、高盐如熏肉，部分pizza等。
2、高血糖的食品：都容易导致血液黏稠度增加，引起血循环受阻导致血压升高。
3、高脂食品：如肉类，因为血管壁和血液粘度的改变容易血氧浓度的改变，出现血压代偿性升高。
4、饮酒。酒精引起血管壁弹力改变。

高血压发病的主要原因：
1、不健康的生活方式，包括不注意饮食习惯。
2、有糖尿病和肥胖症的人
3、抽烟喝酒的人
4、工作紧张度高的人
5、随着年龄的增长发病率越来越高 
6、高脂血症
7、遗传因素
8、多盐食品。

高血压常见的症状：一般早期没有症状，但如下症状在高血压病中常见：
1、头痛：头痛程度与血压高的水平相关。
2、流鼻血
3、胸闷或恶心
4、视力障碍
5、胸痛
6、呼吸困难
7、不规则心跳
8、血尿
9、中风表现
处理
1、在医生指导下用药
2、注意饮食
3、有规则的锻炼身体

高血压后果：
1、心血管病:这个全球发病率最高的疾病，很多时候与高血压有关。长期的高血压或不被控制的高血压常常会影响全身的各个器官，尤其是血运丰富的重要脏器，如心脏，肾脏和大脑。可能与高血压导致血管壁弹力下降有关。
2、中风：高血压是缺血性中风和出血性中风最常见的原因。
3、血管硬化：长期的高血压引起血管张力和弹力的改变，从而发生血管硬化。
4、血管瘤：长期的血管被压力伸张，会导致血管壁变薄而无弹力，在血管分叉或皱褶处形成外凸产生动脉血管瘤。最危险死亡率最高的血管病。
5、全身性疾病：血管硬化导致容易阻塞。影响各器官血运和氧的供应。

6、 血管栓塞：如肺栓塞，脑梗塞等

tips：主要药物（请在医生指导下用药）
1、ACE抑制剂如lisinopril
2、钙通道阻滞剂如 amlodipine
3、beta 受体阻断剂如metoprolol
4、利尿剂如速尿

新标准是130/80？

目前医院仍使用140/90，而且每个人情况有别。

不吃盐那么难吗？

我一直不吃盐，血压等一切身体指标都很健康。我哥口味比较咸，就有高血压，需要吃降压药。普通人很难改变从小养成的口味，父母从小不给小孩吃盐是树立孩子们将来清淡健康口味的必须。但大部分父母都会继续在孩子食品中放盐，就这样一代一代害下去了。

盐一点都不吃不成白毛女了吗？

低钠也不好吧。

还是均衡好，不高不低，不胖不瘦。

一点不难。新家庭医生为了了解我，第一步就是测血压，她抬头对我说：“perfect！”

美国医生都是用新标准80/120，国内很多也开始了

人一天需要200-500mg盐，食品自然含量足够

一个鸡蛋，一杯牛奶，一片牛肉，一份蔬菜就含有足够的自然盐分，只要饮食均衡，根本无须额外加盐。

白毛女是营养不良造成的，不是不够氯化钠造成的。

握手！你也是在菜里不放盐？

我放一点，因为我需要盐，做热瑜伽出汗多。

盐中的氯离子对人体健康非常重要，如胃酸（盐酸）的产生，免疫系统中白细胞的功能。

高血压的最重要的原因——胰岛素抵抗。否则，所谓的治疗都是掩耳盗铃，自欺欺人。

是彼此相关不是单向关系。

病程（胰岛素抵抗）的早期往往有血压升高（称代谢综合征），但病程中晚期（10-15年后）才有血糖的问题。这个时期血压不高，

因为已经病入膏肓，病人已经失去自我补救的能力（血压升高，如同胆固醇升高一样，都是机体的自救能力的表现）。

人体会保留盐分，不会流失－我出汗很多，汗是淡的

我夏天农忙季节都在地里干活，挥汗如雨，也从来不用吃盐－我身体不会排走必要的盐，我的汗都是淡的。我每次验血，氯化钠含量都是非常健康。