早上在后园树荫录了个太极24式~~~套路学过不少，只是已经在时光大道上且行且抛了：）

这些年每周跟着老师上课，40多式的学过两个；还有80多，100零几的，还有陈式也学过的~~~这个24式老师没有专门教，就是最后跟着练了几遍。基础动作都学过了，无非就是不同的编排：）

年过60之后，长的很少练就都忘了~~~人生的这个阶段也需要多做减法。现在就剩24式和一个48式的，一天一个换着练一遍：

比较喜欢的还是器械，有时间再录。

 

 

 

没人推手器械也是个办法。我以前拿个十多斤的合金棒当剑舞

打的真好！ 顺便问一下, 为什么打太极拳, 通常穿宽松的衣服？

不穿宽松的衣裤，动作受限制

明白了.

十多斤可是够重的，一般人舞不动呢：）

谢谢~~~我这两年学舞蹈，发现跟太极正好反着来的：太极讲究一个‘松’字（所以衣服也宽松，哈哈），舞蹈的核心却是‘控制’

的确如此：）

“拳者，权也”。太极讲的是精准控制

当年我练就的“神功”之一：音乐一响就知道女伴有多重，：）

音乐一响，舞伴万两

是有点重，这个少舞几下就行。关键是要保持放松，免得影响听劲灵敏度。我的另一项“神功”是可以带任何一个女生跳快三

应该是千两，：）

包括比我重的，：）

速度超级快：） 我一般在7-8分钟：）

考虑到没有人会愿意看那么长的视频，就加快速度了～～～不过24式练7－8分钟也够慢，控制力超强:)

有道理～～～一个‘松’字就不好控制。好的舞者看似云淡风轻，其实相应的肌肉都是绷紧的：）

不错不错，身体素质蛮好的

曾经和一位高手跳过几次，她身体极轻几乎感觉不到重量，当然我只有跟的份儿。

打得慢不一定是有意控制

我有时候慢慢打一个动作，就是为了体会肢体在移动过程中的细微变化。

太极的微调是没有止境的，心在极静的状态下可以体会到身上每个地方的变化。

从原则上来说，太极拳在行进过程中追求所有曲肌张力相同，但是想要做到简直难如登天，练拳就是为了达到这个境界，修定就是为了能体会到身体的细微感觉，两者合一才会每日进步。

太极拳打得慢是不得已而为之，打快了脑子就追踪不到肢体的细微感觉了

打得真不错。若住得近去拜你为师～

没错。会跳的人很轻，只要男舞者手拨动点儿，她就明白应干什么。

好像是笑傲浆糊的音乐

每次看E博高论都有收获～～～平时练习也开始体会身体的感觉，至少踢腿分脚时，慢慢知道怎么样能站稳了

这样的极少。不过我说的是我退一步就能“称”出对方体重，：）

就如E博所说，如果用心练习，广播体操也能强身健体：）

我只能带练太极操，其它理论啦要领啊～～～都是一概不知：）

在油管上随便找了一个古筝连播～～～笑傲江湖比较适合器械，拳还是高山流水搭一些：）

快慢都要练的。超快超慢都很难，准则是“没有断劲”

这是马岳樑（当年上海滩公认第一高手）的推手视频，够快的吧。

不对吧。交谊舞男为主导，手来暗示和引导女伴向前向后/左右旋转等，属交谊舞的基本功，否则怎么跳啊。

暗示的同时我能“称”出对方体重，要不怎么敢叫“神功”？

哦，极少是指他说的几乎没感觉的

有道理：）你打得很棒！

咳咳，看不懂别人贴？焦点“重量”，你到底会不会跳啊？

谢谢分享。略微查了一下，马是吴鉴泉的弟子和女婿，吴在上海居住了大约14年，创办了“鉴泉太极拳社”。链接在内

http://www.wustyletaichichuan.com/wustyletaichi/wap_doc/17353183.html

谢谢有关资料。当年也是太忙，没去学习一下。

你回答了拾贝的问题，“哪位太极大师高寿？”

还喘上了，：）