看帖神器
文学城
追帖动态
头条新闻
每日新帖
最新热帖
新闻存档
热帖存档
文学城
虎扑论坛
未名空间
北美华人网
北美微论坛
看帖神器
登录
← 下载
《看帖神器》官方
iOS App
，体验轻松追帖。
准备复食
查看文学城今日新帖
最新回复：2023年6月17日 8点45分 PT
共 (28) 楼
返回列表
订阅追帖
只看未读
更多选项
阅读全帖
只看图片
只看视频
查看原帖
牛
牛经沧海
一年多
楼主 (文学城)
从6oz 菜叶、8oz汤开始
牛
牛经沧海
一年多
2 楼
汤做多了，16oz
h
hongloumeng
一年多
3 楼
我最多只做过三天，后两天还吃了水果。你很有毅力。
A
AprilMei
一年多
4 楼
菜叶都黄了，煮过头了。最好开水抄一下就拿出来。
A
AprilMei
一年多
5 楼
人和人不一样，不能比。我饿不到48小时心率就降到42了，有点危险，所以不适合断食。
n
north88
一年多
6 楼
这么点儿菜，必须吃生的才能最大发挥菜的作用
牛
牛经沧海
一年多
7 楼
谢谢，禁食之后要煮烂才好。
A
AprilMei
一年多
8 楼
但营养都没了，你在骗自己。
牛
牛经沧海
一年多
9 楼
The plan I am following prescribed an opposite recipe.
牛
牛经沧海
一年多
10 楼
哈哈，只要肠胃能适应就好
牛
牛经沧海
一年多
11 楼
我做了不少功课，从轻断食开始，并用一周时间ramp down，再加一周时间 ramp up. 一定要慎之又慎
h
hhhh
一年多
12 楼
天天这么折磨自己 累不累呀 迷糊吃喝也长寿 我妈我公婆都活过90岁 婆婆93还在遛哒玩
妙
妙妙~
一年多
13 楼
禁食之后是不是喝点蔬菜水果汁比较好啊，这菜煮过头啦
g
goingplace
一年多
14 楼
你应该先煮点粥喝？或者喝杯牛奶？
牛
牛经沧海
一年多
15 楼
carbs 三天之后
牛
牛经沧海
一年多
16 楼
果糖养坏菌，哈哈
牛
牛经沧海
一年多
17 楼
对长寿不感兴趣，只能争取活着的时候健康明白。未雨绸缪，趁现在还有本钱折腾一下。一旦有病就迟了
t
tiger00
一年多
18 楼
赞你有毅力！我曾坚持过一天，间断性禁食做了几年了，体重没减，但关节疼没有啦。
桃
桃花好运
一年多
19 楼
不折腾点病出来不罢休！
幕
幕鼓晨钟
一年多
20 楼
+100,
幕
幕鼓晨钟
一年多
21 楼
相信你. 我不认为, 一生几次, 断食一周, 会对身体有危害.
h
hongloumeng
一年多
22 楼
没有经验的人会想当然认为断食不好，没事不用理会，不知者不怪。沿着自己的方式试验就好。祝健康
h
hongloumeng
一年多
23 楼
真的吗？
牛
牛经沧海
一年多
24 楼
这点定力还是有的，谢谢
牛
牛经沧海
一年多
25 楼
真的，过多的果糖还会引发脂肪肝
T
TBz
一年多
26 楼
上面围观的，大家都散了吧，楼主不是来听劝的。
楼主很清楚地知道自己要做什么在做什么，他的主意已定，他在这里不是来听不同意见的。
h
hhhh
一年多
27 楼
都活到90多 脑子清醒 能走能行
非
非同凡响001
一年多
28 楼
我是感觉间接性断食让我每天精力充沛不犯困，所以坚持
请输入帖子链接
收藏帖子
从6oz 菜叶、8oz汤开始
楼主很清楚地知道自己要做什么在做什么，他的主意已定，他在这里不是来听不同意见的。