肩膀疼请教

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yanyaner
楼主 (文学城)

左肩疼痛有好几个月了,平时工作不影响,只有朝左侧卧或穿外套袖子向后够的时候痛,右手后背也只能够到腰就痛了.不觉得是关节内,更像经络.大家有什么建议吗?

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AprilMei
50肩。
M
MayX
在门框上吊吊 或是双手扶门框 拉伸肩膀
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Leo5568
左肩膀疼痛要警惕的三种病--

1.肩周炎:肩周炎是比较常见的一种退行性病变,一般情况下在发病期间很可能会导致肩膀产生疼痛,并且会导致肩膀活动能力产生下降,可以通过针灸等方式进行治疗。

2.颈椎病:左肩膀疼痛很可能是颈椎病一直所引起,可能是颈椎神经根受到压迫因素会影响肩膀血液循环,可以通过适当按摩和牵引等方式理疗。

3.冠心病:左肩膀疼痛也可能是冠心病因素引起,通常在发病期间会导致心前区产生疼痛,放射到左侧肩膀部位。

左肩膀疼痛最好及时就医,避免病情加重。

--主任医师骨科

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yanyaner
谢谢楼上几位朋友!看来就是50肩了,还在第一阶段.
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shaoning
我曾经肩膀痛,跟着youtube上pamela reif15分钟拉伸练过一阵,里面有个肩膀拉伸的动作,很管用。
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julie116
颈椎胸椎上的炎症。蒸桑拿泡热水澡试试?
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yanyaner
谢谢!我去查查拭试.
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yanyaner
谢谢建议!
辛迪16
可以试试拔罐,买那种在家就能拔的真空罐。曾经得过50肩,手臂根本抬不起来,对我很管用
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yanyaner
好的,谢谢!
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julie116
还有胸椎脖子上适度刮痧。
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oldCar
艾灸也管用。。可以买艾灸盒,一次可以暖20分钟左右

如果家里有人能帮你艾灸,用艾灸条(我用无烟的),效果更好。

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yanyaner
谢谢!可以偿试一下.
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zdwmg
就是五十肩,我去年得的,到现在一年多,差不多好了
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jianchi9090
可以考虑MRI. 我正好也在经历同样的不适。 要考虑有没有韧带肌腱撕裂的情况。
周老大
我认为要想不得五十肩应该练太极拳,长期习练肩关节松活可以用肩靠打,又怎么可能粘连?
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julie116
多耸肩练新疆舞的脖子操
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jianchi9090
如果有韧带肌腱撕裂,按50肩运动会加重,越来越糟糕
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yanyaner
真好!有做特别的治疗吗?
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yanyaner
我的应该不是,隐隐地开始痛的,一开始以为是booster 打的后遗症
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yanyaner
我感觉左肩可能有点旧伤
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zdwmg
没有,就是做些拉伸,这个要等个一年左右自己就慢慢缓解了。
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jianchi9090
夜间疼痛加剧,不是50肩的信号,是肌腱韧带受伤的信号。
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jianchi9090
你可以自己查一下肩袖综合征,肩袖损伤,自己和50肩比较一下。