血糖还好，a1c 5.4。 定了二瓶 CholesterolOff，要把Cholesterol降下来。血脂怎么降？谢谢
为啥吃很多？喜欢吃还是低碳？
疫情，强调高蛋白，我就调整了饮食，专买好肉，比如bison 肉，特别贵。自我感觉很好。
像你那么会跳舞， 胆固醇值 肯定很好
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9011914/
是另一个话题。
我天生吃不下肥肉，吃不下去牛排，更吃不下去那个日本和牛肉，所以也不用使劲锻炼。
吃多了，就跳一会舞；身体冷了，也跳一会。过2-3 天会出个新视频，是胯部运动的。lol !
这样的情况下，需要和专业的团队，把代谢有关的疾病都放在一起考虑，比如血压，空腹血糖，体重，腰围。然后通过多方面的生活方式进行改善，和逆转。先请教家庭医生，如果有条件，考虑mayo clinic healthy living program (I will visit them in 3/2023).
Diagnosis(诊断）: Biometrics (身体指标): Weight (体重): Height (身高）： Blood pressure (血压): BMI （身高体重指数）： Waist (腰围)： Medications (服用药物) Labs (化验）： fasting glucose (空腹血糖）： 餐后 hs-CRP: 0.51 (0-5)： HgbA1c (糖化血红蛋白）：（6.5以上就符合糖尿病诊断），5.6以上是前糖尿病
饮食，运动，睡眠，压力，嗜好（烟酒）的问卷。
比如肾，末端神经和眼睛。
肝脏会将你血糖转换成脂肪，就是血脂，存在肝脏(脂肪肝), 以及输送到其他组织存储。如果来不及存或者存不下了，下一步是尿出去(糖尿), 如果还不行，血糖才会异常(a1c). 等A1c过高，这个过程可能几年到十年呢。
当然这个过程每个人的表征不一样，光看a1c是不能得出饮食不高碳的结论。桃花现在血脂和LDL 都在飙升，一定要大力改善饮食了。
也有胆固醇和血脂正常，但血糖高的。总之肝脏是可以把血糖变成脂肪酸，也可以代谢脂肪酸为葡萄糖的(比如keto)。
希望搞清楚这点。
血糖还好，a1c 5.4。 定了二瓶 CholesterolOff，要把Cholesterol降下来。血脂怎么降？谢谢
为啥吃很多？喜欢吃还是低碳？
疫情，强调高蛋白，我就调整了饮食，专买好肉，比如bison 肉，特别贵。自我感觉很好。
像你那么会跳舞， 胆固醇值 肯定很好
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9011914/
是另一个话题。
我天生吃不下肥肉，吃不下去牛排，更吃不下去那个日本和牛肉，所以也不用使劲锻炼。
吃多了，就跳一会舞；身体冷了，也跳一会。过2-3 天会出个新视频，是胯部运动的。lol !
这样的情况下，需要和专业的团队，把代谢有关的疾病都放在一起考虑，比如血压，空腹血糖，体重，腰围。然后通过多方面的生活方式进行改善，和逆转。先请教家庭医生，如果有条件，考虑mayo clinic healthy living program (I will visit them in 3/2023).
Diagnosis(诊断）:
Biometrics (身体指标):
Weight (体重): Height (身高）：
Blood pressure (血压):
BMI （身高体重指数）：
Waist (腰围)：
Medications (服用药物)
Labs (化验）：
fasting glucose (空腹血糖）： 餐后
hs-CRP: 0.51 (0-5)：
HgbA1c (糖化血红蛋白）：（6.5以上就符合糖尿病诊断），5.6以上是前糖尿病
饮食，运动，睡眠，压力，嗜好（烟酒）的问卷。
比如肾，末端神经和眼睛。
肝脏会将你血糖转换成脂肪，就是血脂，存在肝脏(脂肪肝), 以及输送到其他组织存储。如果来不及存或者存不下了，下一步是尿出去(糖尿), 如果还不行，血糖才会异常(a1c). 等A1c过高，这个过程可能几年到十年呢。
当然这个过程每个人的表征不一样，光看a1c是不能得出饮食不高碳的结论。桃花现在血脂和LDL 都在飙升，一定要大力改善饮食了。
也有胆固醇和血脂正常，但血糖高的。总之肝脏是可以把血糖变成脂肪酸，也可以代谢脂肪酸为葡萄糖的(比如keto)。
希望搞清楚这点。