据说大脑某些细胞、红血球、视网膜里的一些神经细胞只能用葡萄糖。那，低碳饮食、生酮饮食是不是有可能会有害于大脑、视网膜、血液系统？
生酮饮食，一般来说，不容易降低血液中的葡萄糖。一般而言，生酮饮食的人的利用的能源80-90%是葡萄糖，10-20%是酮。需要很大努力才能达到50%的能源是酮。
很努力才能把血糖降下来，根本不必担心糖不够用的问题。脑细胞也是可以利用酮的。生酮后你就从汽车变成了电汽hybrid car.
低碳饮食，特别是生酮饮食，还能有这么多葡萄糖？这些葡萄糖是从哪里来的？
还有所谓的“生理机制”胰岛素抵抗，以便在血液里葡萄糖不充足时为这些细胞提供葡萄糖。听蒙了。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/66789/201805/20523.html
https://www.yxftp.com/%E5%BD%B1%E5%83%8F%E7%94%B5%E5%AD%90%E4%B9%A6/%E4%B8%B4%E5%BA%8A%E7%9B%B8%E5%85%B3/%E5%8C%BB%E5%AD%A6%E4%B8%83%E5%B9%B4%E5%88%B6%E6%95%99%E6%9D%90/%E7%97%85%E7%90%86%E7%94%9F%E7%90%86%E5%AD%A6%28%E4%B8%83%E5%B9%B4%E5%88%B6%29.pdf
但越听越复杂，越不得要领。
就冲LZ这么折腾法，再花10年也不得要领。。
那是你自己的问题。 知道自己错了只是醒悟的第一步。
自己如果错了。先道歉。然后向明白的人学习。搞清楚为啥别人是对的。人家是猜的还是真正有东西。 东西是什么。 摸清这些才能知道那些人是不是真的明白。很多人一错再错，原因就是他们不谦虚，不认真去学习。更没有认真去思考。
所以更重要的是反思。 反思对一个真正想知道真相的人来说是非常重要的。 只有找到自己的弱点，以后才能避免
有些人靠一个东西吃饭。 如果良心不够。 他只会看自己能不能赚钱。这种人。你区分不了。那你真的怪不了任何人了。不用怕。因果有报应。 不是你骗过别人，就是他以后一定也会被你骗。 除非你现在原谅他们。
如果我是你， 我会原谅所有人。
要所有人都有基本系统知识，可能很难做到。一般人只有在别人正确的认识基础之上，有选择的采用了。同时很多都是人类未知的，专家自己的认知也不是完善的，需要随着时间和实践加以改善的。一般人要跟上也很难。
据说大脑某些细胞、红血球、视网膜里的一些神经细胞只能用葡萄糖。那，低碳饮食、生酮饮食是不是有可能会有害于大脑、视网膜、血液系统？
生酮饮食，一般来说，不容易降低血液中的葡萄糖。一般而言，生酮饮食的人的利用的能源80-90%是葡萄糖，10-20%是酮。需要很大努力才能达到50%的能源是酮。
很努力才能把血糖降下来，根本不必担心糖不够用的问题。脑细胞也是可以利用酮的。生酮后你就从汽车变成了电汽hybrid car.
低碳饮食，特别是生酮饮食，还能有这么多葡萄糖？这些葡萄糖是从哪里来的？
还有所谓的“生理机制”胰岛素抵抗，以便在血液里葡萄糖不充足时为这些细胞提供葡萄糖。听蒙了。
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https://www.yxftp.com/%E5%BD%B1%E5%83%8F%E7%94%B5%E5%AD%90%E4%B9%A6/%E4%B8%B4%E5%BA%8A%E7%9B%B8%E5%85%B3/%E5%8C%BB%E5%AD%A6%E4%B8%83%E5%B9%B4%E5%88%B6%E6%95%99%E6%9D%90/%E7%97%85%E7%90%86%E7%94%9F%E7%90%86%E5%AD%A6%28%E4%B8%83%E5%B9%B4%E5%88%B6%29.pdf
但越听越复杂，越不得要领。
就冲LZ这么折腾法，再花10年也不得要领。。
那是你自己的问题。 知道自己错了只是醒悟的第一步。
自己如果错了。先道歉。然后向明白的人学习。搞清楚为啥别人是对的。人家是猜的还是真正有东西。 东西是什么。 摸清这些才能知道那些人是不是真的明白。很多人一错再错，原因就是他们不谦虚，不认真去学习。更没有认真去思考。
所以更重要的是反思。 反思对一个真正想知道真相的人来说是非常重要的。 只有找到自己的弱点，以后才能避免
有些人靠一个东西吃饭。 如果良心不够。 他只会看自己能不能赚钱。这种人。你区分不了。那你真的怪不了任何人了。不用怕。因果有报应。 不是你骗过别人，就是他以后一定也会被你骗。 除非你现在原谅他们。
如果我是你， 我会原谅所有人。
要所有人都有基本系统知识，可能很难做到。一般人只有在别人正确的认识基础之上，有选择的采用了。同时很多都是人类未知的，专家自己的认知也不是完善的，需要随着时间和实践加以改善的。一般人要跟上也很难。