喵爸,今天是我不薄弱的一天

我痛恨跑步机
楼主 (文学城)

喵爸说我跟落花比,简直弱爆了,这一点我非常同意,落花年复一年日复一日的刻苦训练,我是一天打渔,半个月晒网。

虽然我这人一般情况脸皮比较厚,偶尔也会有点羞耻心。昨天是国际跑步日,响应落花的号召,半走半跑搞了7迈,按说今天应该开始晒网了,但是突然良心发现,看看能不能跑几迈,也给喵爸瞧瞧,不然他总是瞧不起我

下了班以后,换上短裤运动鞋,想着去慢跑三迈,看看我5K能跑多长时间。顶着烈日,呼哧带喘的开始跑,跑到5K,看看时间32分44秒,觉得好像还可以坚持,我对自己说,争取跑到5迈。到了5迈,觉得还能坚持,又对自己说,跑到10K,到了10K, 时间是63分36秒,好像还能坚持,接着往前跑,最后跑了8.88迈。我简直太佩服自己了,竟然连着两天打鱼,而且今天虽然跑得慢,但是我居然一步都没有走,包括爬个小坡,明天真的可以躺平了

 

 

O
OrangeBread
这是有天赋还是有潜力?
小眼睛精灵
热烈鼓掌! 你的跑量有目共睹的啊,还瞎谦虚
f
fuz
别听瞄爹闲扯。好好休息,接着养膘
喵儿爸
吓死我了,仰视中,我已经连续躺平两天了。。。
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oghost
这距离,发大发了。
羽绒服
我就向你学习靠拢就够了。
平林漠漠
明天跑个2-3麦,消耗消耗乳酸

羽绒服
他谦虚,这对他挺简单的
我痛恨跑步机
就我日薄西山的年龄,潜力肯定是没有了,不过在偷懒方面我还是蛮有天赋的:))
我痛恨跑步机
没谦虚呀,我自豪着呢
我痛恨跑步机
就听夫子哥的
我痛恨跑步机
这话一听就言不由衷:))
我痛恨跑步机
那是,为了发发发,我拼了老命了
我痛恨跑步机
你骑车比我快多了也远多了
我痛恨跑步机
今天肯定不能再跑了
喵儿爸
garmin都说我detraining了
光盐行者
夏天到了,跑步不容易啊。我现在也是三天打鱼两天晒网。

向你学习,争取多跑点。

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polebear
仰视!
p
polebear
切身感受天热户外跑步比大冬天难度大太多了!
W
Waterchase
要点:看看这pace, 越跑越快。这是不是叫crescendo
落花飘零
跑了这么多!
我痛恨跑步机
后面快一点是因为下坡哈
我痛恨跑步机
喵爸,瞧见没有,落花都表扬我了 :))
W
Waterchase
赶快受宠若惊吧
喵儿爸
看把你美的,赶紧出去跑十迈lol
川之东南
直接叫板喵爸,给你点赞
喵儿爸
下一个就是你哈哈