还好,没什么大反应,口里有点儿烧热的感觉。今天就消失了。配药师给我说,吃药那天不补钙,我问D3呢?他说D3可以,所以晚上吃了颗D3
我知道自己骨质疏松后,一查网,说是负重是方法之一,于是当天就背包走了1.5公里。现在加到7磅走1.5公里。结果你猜怎么着,昨天晚上就背部疼。看吃药付作用说是可能会肌肉疼,今天又负重走同样的路,背更痛。也不知道是吃药原因,还是负重原因。
我平常到超市也提重东西回家的,都没有什么。怎么性质一变成锻炼就出问题了。
所以要像落花医生说的那样搞出肌肉来,估计比较难
爬山10迈肩膀就废掉了。
这药的副作用其中之一:背痛。
我在翻看键坦骨质疏松历史贴时,有一个很专业的叫SPETURAL(大约是这个名字吧)聊到不应该擅自加K2.理由是这边没有专门检验K2的指标。而且医生,配药师也只说补钙600毫克和D3 2000毫克。没提到K2.所以就还没专门补
吃法,我是反复看的,最开始是看四H 帖子,她当时说没效,还吃了五年,还得吃完站半小时,我还特别好笑。没想到没多久自己就开始吃了。
当时为尽量避和人接触,不坐公车和出租。所以我一直以为自己没有骨质疏松(血检钙和D3也都在正常范围)。以后不敢了,摔一交不是玩的
https://melioguide.com/osteoporosis-nutrition/vitamin-k2-for-osteoporosis/
还好,没什么大反应,口里有点儿烧热的感觉。今天就消失了。配药师给我说,吃药那天不补钙,我问D3呢?他说D3可以,所以晚上吃了颗D3
我知道自己骨质疏松后,一查网,说是负重是方法之一,于是当天就背包走了1.5公里。现在加到7磅走1.5公里。结果你猜怎么着,昨天晚上就背部疼。看吃药付作用说是可能会肌肉疼,今天又负重走同样的路,背更痛。也不知道是吃药原因,还是负重原因。
我平常到超市也提重东西回家的,都没有什么。怎么性质一变成锻炼就出问题了。
所以要像落花医生说的那样搞出肌肉来,估计比较难
爬山10迈肩膀就废掉了。
这药的副作用其中之一:背痛。
我在翻看键坦骨质疏松历史贴时,有一个很专业的叫SPETURAL(大约是这个名字吧)聊到不应该擅自加K2.理由是这边没有专门检验K2的指标。而且医生,配药师也只说补钙600毫克和D3 2000毫克。没提到K2.所以就还没专门补
吃法,我是反复看的,最开始是看四H 帖子,她当时说没效,还吃了五年,还得吃完站半小时,我还特别好笑。没想到没多久自己就开始吃了。
当时为尽量避和人接触,不坐公车和出租。所以我一直以为自己没有骨质疏松(血检钙和D3也都在正常范围)。以后不敢了,摔一交不是玩的
https://melioguide.com/osteoporosis-nutrition/vitamin-k2-for-osteoporosis/