坐电脑前,常会有颈椎不适,有时疼,不严重。
还有近2年做运动,有3次腰伞的经历,但3-7天内就全好了。从前从没有过,也许是更年期的原因。医生建议做MRI scan 感觉挺麻烦的。
瑜伽铁定雪上加霜。
除非你遇到的瑜伽老师抬手就能把你的毛病给治了,否则TA对身体结构的了解还不足以支撑来指导你做正确的瑜伽,强做只会越练越糟糕。
我的一个瑜伽老师竟然被医生警告将来有坐轮椅的可能,他为了”赚钱“,一天会上6 堂课,而且特别喜欢显摆那些fancy的体式。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%A3%81%E5%85%B1%E6%8C%AF%E6%88%90%E5%83%8F
坐电脑前,常会有颈椎不适,有时疼,不严重。
还有近2年做运动,有3次腰伞的经历,但3-7天内就全好了。从前从没有过,也许是更年期的原因。医生建议做MRI scan 感觉挺麻烦的。
瑜伽铁定雪上加霜。
除非你遇到的瑜伽老师抬手就能把你的毛病给治了,否则TA对身体结构的了解还不足以支撑来指导你做正确的瑜伽,强做只会越练越糟糕。
我的一个瑜伽老师竟然被医生警告将来有坐轮椅的可能,他为了”赚钱“,一天会上6 堂课,而且特别喜欢显摆那些fancy的体式。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%A3%81%E5%85%B1%E6%8C%AF%E6%88%90%E5%83%8F