翻查我的博客，是从2016年开始验的，都在5.7和5.8那晃，每3个月一验，开2次单验了4年，4年后改成6个月一验，最后3次指标是5.9 5.8 6.0,升到6啦，但家庭医生说我的血糖值很稳定，7以前我都不会处理，所以就改成1年1验了。
这是2017年博文我验4次的记录。
我不忌口，但和以前比，这几年少喝可乐了，改喝苹果，芒果，橘子果汁了，有时自己打新鲜果汁，巧克力控制，一天吃2颗。
我刚查出8.1。带个CGM，吃点水果就窜高，果汁更多年没喝了。
现在改低低碳水，医生说过三个月如果没有改善，就吃medformin。
随着年龄增长，有3高是不可避免的，听医生的，该吃药就吃药。
我妈90多岁化验指标我看过，一塌胡涂，但本人能吃能喝不忌口，能走能行活到98，所以我对医学指标有自己的理解，年龄大了你咋不吃不喝，也很难回到你想要的指标。
后来我就很少吃西人高糖点心了，这个我注意了。
1 最近Costco黑卡打折，我买了
2 右边这盒是买错了，慢慢吃。
我是在A好几年前被查出A1C6.1的，用了可以想的各种方法，去年5.8，上个月6.1.因为我多吃了粮食，让自己胖点。我属于消瘦范围。
我现在想问一下，用少吃多餐空制血糖的波浪太大，是不是一个好方法呢
要保持每天的蛋白质摄入。要保证优质碳水。
作为糖尿病医生，你觉得少吃多餐是不是也可以让我血糖波动小一些的方法呢？
我很多病人每天只吃两餐，也控制得很好。
最关键的不是吃几餐，而是总量控制
是这样的，早年，我因为空腹血糖特别底，每次都是4.2我的家庭医生，每次都四血糖特别好啊，我就没注意，
在第一次A1CC 6.1时，我也是到这个坦子看见大家用测糖计，就也去买了，这个饭后14太高了。
我就这样想一次只吃一点是不是波值就不会升那么高，是不是就好些呢？所以一直以来自己就这么做的。今年又6.1了。就想是不是应该改善一下方式。
控制自己这不吃，那不吃，最后是得别的病死啦，比如癌症，那多亏呀。
医生试图说服我服药。
我知道是这两年在家蹲着自己烤面包吃出来的高糖。
所以想先试试减碳水。
开始快一个月，指血降了一些，重量减了不少。
我现在就是吃80克的杂面馒头（黎麦，玉米面，全黑面，麦片）什么其他的都不吃
如果坐着不动，一个小时也可以从5上升到9.2。但是出去快走可以只有5.7左右。所以我每天都在为消瘦和血糖在摇摆。蛮辛苦的。哈哈哈A
这不，我完全疲劳了，不管了就A1C6.1l
我很早就不吃白米细面了。
翻查我的博客，是从2016年开始验的，都在5.7和5.8那晃，每3个月一验，开2次单验了4年，4年后改成6个月一验，最后3次指标是5.9 5.8 6.0,升到6啦，但家庭医生说我的血糖值很稳定，7以前我都不会处理，所以就改成1年1验了。
这是2017年博文我验4次的记录。
我不忌口，但和以前比，这几年少喝可乐了，改喝苹果，芒果，橘子果汁了，有时自己打新鲜果汁，巧克力控制，一天吃2颗。
我刚查出8.1。带个CGM，吃点水果就窜高，果汁更多年没喝了。
现在改低低碳水，医生说过三个月如果没有改善，就吃medformin。
随着年龄增长，有3高是不可避免的，听医生的，该吃药就吃药。
我妈90多岁化验指标我看过，一塌胡涂，但本人能吃能喝不忌口，能走能行活到98，所以我对医学指标有自己的理解，年龄大了你咋不吃不喝，也很难回到你想要的指标。
后来我就很少吃西人高糖点心了，这个我注意了。
1 最近Costco黑卡打折，我买了
2 右边这盒是买错了，慢慢吃。
我是在A好几年前被查出A1C6.1的，用了可以想的各种方法，去年5.8，上个月6.1.因为我多吃了粮食，让自己胖点。我属于消瘦范围。
我现在想问一下，用少吃多餐空制血糖的波浪太大，是不是一个好方法呢
要保持每天的蛋白质摄入。要保证优质碳水。
作为糖尿病医生，你觉得少吃多餐是不是也可以让我血糖波动小一些的方法呢？
我很多病人每天只吃两餐，也控制得很好。
最关键的不是吃几餐，而是总量控制
是这样的，早年，我因为空腹血糖特别底，每次都是4.2我的家庭医生，每次都四血糖特别好啊，我就没注意，
在第一次A1CC 6.1时，我也是到这个坦子看见大家用测糖计，就也去买了，这个饭后14太高了。
我就这样想一次只吃一点是不是波值就不会升那么高，是不是就好些呢？所以一直以来自己就这么做的。今年又6.1了。就想是不是应该改善一下方式。
控制自己这不吃，那不吃，最后是得别的病死啦，比如癌症，那多亏呀。
医生试图说服我服药。
我知道是这两年在家蹲着自己烤面包吃出来的高糖。
所以想先试试减碳水。
开始快一个月，指血降了一些，重量减了不少。
我现在就是吃80克的杂面馒头（黎麦，玉米面，全黑面，麦片）什么其他的都不吃
如果坐着不动，一个小时也可以从5上升到9.2。但是出去快走可以只有5.7左右。所以我每天都在为消瘦和血糖在摇摆。蛮辛苦的。哈哈哈A
这不，我完全疲劳了，不管了就A1C6.1l
我很早就不吃白米细面了。