早上游泳，不快，1700多yard，一个小时。回家吃早饭后，出门和朋友打网球，单打近一个半小时，中间接了电话。最后我看心率最高才123，朋友最高有154。回家休息一小时后又去打了黄瓜球，心率才差不多，就是没啥跑动。
早上游泳，不快，1700多yard，一个小时。回家吃早饭后，出门和朋友打网球，单打近一个半小时，中间接了电话。最后我看心率最高才123，朋友最高有154。回家休息一小时后又去打了黄瓜球，心率才差不多，就是没啥跑动。