没有医嘱，最好什么都别吃，包括维生素

肠镜检查前测血压，不得了，心跳120/分钟。

医生赶紧给我做心电图，波动不小，但没有杂音。

本人没有什么感觉，就是心跳得快，让我疑惑。

询问我最近吃什么喝什么了吗，回答就是喜欢咖啡，二十多年了，没事儿，最近不用鲜牛奶，改用咖啡良友 coffee companion，另外就是每天服用维C，以前从来不用。

肠胃专科医生建议我去心脏病专家门诊看看。

3天后，心脏科给我一套心率测试仪，挂在胸前，24小时，结果也没有什么问题。

等待期间这几天，我停用了所有维生素，咖啡，心率恢复正常，70-85/分钟，感觉是不一样，轻松。

最后到了家庭医生那儿叙述一番这几天的折腾，被医生使劲训了一顿。“没有医生处方，在家里什么额外的东西包括维生素都不能吃！”没病就好，挨熊算什么，熊完还挺开心的。

维生素戒了，多吃素菜水果，现在每天早上一只猕猴桃，一个大苹果，一大杯咖啡加鲜牛奶。

快一年了，身体很好。

 

不偏食的正常人，不用额外补充维生素。但，现代社会中，有几个正常人？有多少人能够按时吃饭睡觉？有几个没有“现代病”？

科学看，对你自己的试验，你同改变了两个变量：咖啡无奶,维生素，怎么能得出维生素有害的结论呢？哈哈。

明眼人可能会建议你，

无奶咖啡，才是真病因！

咖啡伴侣有名的不健康。

维生素肯定无害，只是医生告诉我，没有医嘱不要用维生素。见过美国人长期服用维生素C，很好。

头一次肠镜吗？精神紧张导致？

是的。我有点自作主张，还是得听医生的，他们根据验血结果，给处方。

做过三次了，不紧张。

饮食药补健康科学，在医学领域内，一向都是很模糊的，几十年的结论，说推翻就推翻（阿司匹林的例子）。维生素确实不要大把吃。

确实，维c 平时根本不用补。

谁让你每天服用VC了？本来就不需要。到一定的年龄多维还是有用的。我可不信医生，你自己不是得出结论了？

有医生什么事？

太迷信医生也会有害的。你没碰上就是了。

我认为食补最好，可问题是我们平时吃会偏食的

维生素是补充平时不容易吃到的。

找你医生的说法，水里加氟，面里加叶酸，奶里加D不是他的医嘱吧？

我弟小时候我常给他买善存。后来牙特别脆，易裂

没错。医生基本上可信赖，但是这次大瘟疫，我学会了自己审视。人之所以为人。有自己的判断。

啥意思？吃善存吃的牙脆了？

别担心，这种情况很常见，在医院，特别是手术前，血压升高的很多，有的不得不取消手术，你当时太紧张了

肠镜前不吃东西，若血糖低也使心跳加快。

我纳了闷了，怎么没有人提咖啡因，维生素C有这么大的功效？

coffee升高心率不是VC！

保健问题分歧大，个性化东西多，医意见作参考就好，毕竟自己与身体天天打交道，医生就看你资料几分钟。

我不知道你说的咖啡良友是什么东西？如果是所谓咖啡知己那是一件非常糟糕的事情

虽然是所谓“植物性”的，但其实是反式脂肪，远不如鲜奶健康。

你用的英文coffee companion 我也查不到相干的东西。

至于VC，我的一贯主张是平时不吃，但即使天天吃，也与心跳加快毫无关系。

it's SVT, common in the mid age m/w, has nothing to do with

coffee or vitamin..

看人 我妈妈说善存最好 一直坚持

就是coffee mate，咖啡知己。

做肠镜之前你能喝咖啡加知己？不是规定六小时不能吃喝除了水？我约了九月二十七号做。

曾经被推荐婴儿阿司匹林，两个月后放弃。

超过20小时没有喝咖啡，其实我心跳过速已经好几天了，没在意。

恢复正常心率后，天天喝咖啡，不用咖啡知己，也不服用维C，就好了。

我早上只喝黑咖啡。现在觉得是最健康的。

怀疑。十多岁开始经常吃。家里其他人没那问题

太对了。我就是吃了多种维生素，验血发现铁高的离谱，医生奇怪，为什么突然上升怎么高。一查是维生素，

从此再不敢吃“补药”。

吃什么药都要先验血，不缺就别吃。

市场上的维生素量都非常小，最多只是安慰剂。既不可能治病也不可能致病，你应该 是吃了假维生素(=假药)了。

每个人的吸收能力不一样。有人对某些微量元素吸收特别好。

我总是缺铁的。家里还有一位铁含量过高