通俗太极拳 —— 连绵不断

人们对“四两拨千斤”的说法应该部分来自太极拳的连绵不断的发力。

我儿子比我高两三吋，重二三十磅，片中只是点到为止，但是如果换成lawattaction网友那么苗条的，那就得用手拉住了。

没有一定基础的请不要自己尝试，很容易摔坏对方。特此声明，出事概不负责。

我妈马上要70了，筋骨好得很，她天天打八段锦。

太极拳的每一动作都是防守和进攻。我就记住了一个动作，右手台对方的下巴，同时右脚踢对方的裤裆。

普通人顾上（下巴）不顾下（裤裆要害部分）. 因为我总示范这个动作。哈哈！其它的动作全还给老师了。

你不妨试试，我只是小时候有过一次落枕，练太极拳后几十年不曾有过。

哈哈，你这是内家拳的外家打法

象是“金鸡独立”？

普通人一旦下巴被抬住就不知所措，都不知道怎么挣脱

刚来加拿大那几年，老外问我会功夫吗？我大言不惭地说：“会！”

最爱示范那个动作（当时也会几个其他动作），逗大家一笑！

同龄老外都知道这个《功夫》电视剧。我看了好几遍！

谢谢分享。看到油管上有几个韩和平先生讲太极拳的视频，放一个链接在里面。

武式太极拳名家韩和平先生演示太极拳发劲

我朋友建议我做瑜伽，说是伸展很有用。

这些都不矛盾的，你可以瑜伽和八段锦一起练

这种功夫只是用来健身的，绝对不能用来打架。

打架的功夫很难练习的 

这个有点太绝对。打架可是斗智斗力斗技斗勇，复杂了去了。功夫好比武器，不同的武器有不同的用途，大家觉得传武可笑那是因为某些

人拎着空包弹就上阵了。典型的如某大师在对方中门大开时不知道肩靠，这练的哪门子太极拳？

这太极也太假了, 唯一做不了假的就是身材, 完全是两不锻炼的人

晚拉

唉，打架，不在功夫，在心狠手辣

没想到油管上还有战波先生的视频，我有个亲戚跟他学过养生太极拳。放个【战波太极拳实战打法全集】的链接。

真人秀+详细解说+牛顿分析，厉害！静等新片

是，应该把斗狠放第一，：）

谢谢鼓励！

据说太极拳实战要靠师父喂招喂劲，还要反复练习，不然容易伤人或被伤。放个讲解实战的视频。

周老大，你每天花多少时间打太极拳？

更在用计，虚晃一枪，然后出奇制胜。

我闹着玩的，每天大概十多分钟吧。

太极拳很适合用作偷袭

太不可思议，只能说明没有天才的资质勤奋都是付之流水的枉然。

谢谬赞！算是有幸得过高人指点一二。我手头上功夫是不咋的，但是道理我觉得是搞明白了。

楼主是高手。我的外行看法，太极拳，最主要的是大脑与对全身各大小肌肉的精细协调和力度控制，突然发力时，力的峰值高而且

尖锐，形成一个高高的脉冲，致使对手来不及反应。视频中 1:31 ~ 1:33 处看来就是如此。

参见旧帖：太极拳· 内力

“对全身各大小肌肉的精细协调和力度控制”那是肯定的， 脉冲也是高手常用的手段，不过我这个是靠转向，脉冲我还不会控制，不敢

用。象下文中提到的后背发人，那才叫大脉冲。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202005/36299.html

如果你每天只练习10分钟，那我绝对有资格告诉你，你这种花架子教人打架就是找煸。 太极拳是用来健身的

太极拳当然是打架的功夫技术，但不适用今天。

顺便说一下，我大学四年每天太极拳练习超过1个小时 

是我找人打架那叫找扁，不是太极无用。跟你说过，功夫好比武器。你要是揣个匕首上战场那是活见鬼，你要长短枪再带个匕首，那是特

种部队。

你要这样想，我这练15分钟的就可以把200磅的轻易甩出去；你这练一小时的就可以把800磅的扔出去，：）

练习的时候一有动作，暖流就随呼吸而流动，尤以双臂为明显，你是练了多久太极拳后会有这种感觉的

你还记得哪？大概三到五年吧？有趣的是到那阶段可以直接用前臂打树。哦，不要乱试，后果自负！

横向的突然发力也可形成又高又尖锐的力矩峰值，对手下意识的拒止反应（通常人的正常生理性神经反射），就会

站立不稳。如果对手训练有素+有思想准备，结果多半就不同了。

800磅算啥，轻轻一吹就出去了