昨天teenager的儿子（BMI:18.5)跑步发生了意外：在跑了25分钟，跑到大约2。5miles时，他的心脏骤然觉得疼痛，是mixture of burning and sharp pain,同时伴随左臂疼痛。他赶紧从跑改成走直到回家，疼痛持续了约5-10分种。他以前也抱怨过心脏疼，或是感觉心脏快要从心口跳出来一样，并且都发生在跑步时。四年前看了儿科的心脏专科，做了48小时心脏监测，说正常，不用再做其它检测。我后来看了他的fitbit记录，发生时他新率179，平均心率156（包括了走）。孩子从小不爱运动，疫情期间只是走路，由于花粉过敏的厉害，前些日子我们这里花粉降下来才开始跑。每天早上跑2英里，几天后增加到上午和下午各跑2英里，共4英里。配速10-11分/m。已经跑了2周，这周开始增加到早上跑3英里，下午3英里。我会带他看专科医生排除心脏结构上的异常，但同时想问是不是和过度或是不科学的运动有关系。他说跑时用了80%的力气，昨天下午跑时气温约93F，但湿度很大，非常闷热。另外我查看了他自从跑步起fitbit的记录，他2周前刚开始跑时心率非常快，最高可达197，平均175。谢谢！
昨天teenager的儿子（BMI:18.5)跑步发生了意外：在跑了25分钟，跑到大约2。5miles时，他的心脏骤然觉得疼痛，是mixture of burning and sharp pain,同时伴随左臂疼痛。他赶紧从跑改成走直到回家，疼痛持续了约5-10分种。他以前也抱怨过心脏疼，或是感觉心脏快要从心口跳出来一样，并且都发生在跑步时。四年前看了儿科的心脏专科，做了48小时心脏监测，说正常，不用再做其它检测。我后来看了他的fitbit记录，发生时他新率179，平均心率156（包括了走）。孩子从小不爱运动，疫情期间只是走路，由于花粉过敏的厉害，前些日子我们这里花粉降下来才开始跑。每天早上跑2英里，几天后增加到上午和下午各跑2英里，共4英里。配速10-11分/m。已经跑了2周，这周开始增加到早上跑3英里，下午3英里。我会带他看专科医生排除心脏结构上的异常，但同时想问是不是和过度或是不科学的运动有关系。他说跑时用了80%的力气，昨天下午跑时气温约93F，但湿度很大，非常闷热。另外我查看了他自从跑步起fitbit的记录，他2周前刚开始跑时心率非常快，最高可达197，平均175。谢谢！
每天早上跑2英里，几天后增加到上午和下午各跑2英里，共4英里。配速10-11分/m。已经跑了2周，这周开始增加到早上跑3英里，下午3英里。幸亏是跑步，如果登山就更危险，山高路险一时难以抢救。
建议减量，尤其是下午的跑改为力量训练。每天做好自我身体反应检测日记，为日后医生检查提供重要信息。
与今年的运气有关，木太过，克土，脾土运化弱，再加上跑步当天湿度大，脾运更加弱。本来没有太大问题，但是去跑步了，气血走四肢，参与脾胃运化的气血少了，清气不升，浊气不降，导致心气受浊气蒙蔽而发生梗阻。如果不重视，比较危险。
这样的事情我们从今年频繁发生的名人猝死案可以看到。一般发生在晚上锻炼或者晚餐饮酒过度。
主要与今年的运气相关。
建议楼主的孩子长夏不要进行剧烈运动。
我知道以前有个朋友的邻居，很年轻，娃也就一两岁，也是心脏不适，去医院检查过多次都查不出原因，也上过Event Monitor长达一个月，什么都没发现，后来一年多后就猝死了，非常可惜！
从你的描述来看，你儿子健康问题不少，先从营养调理开始吧！如果本来心脏就缺乏营养，还强行跑步，加大心脏的工作量，可能会适得其反。
心脏的毛病有时候靠仪器是检查不出来的。平时自我防范很重要，例如：不做剧烈运动和不做长时间运动，不要过度劳累（如熬夜、用眼用脑过度等），不喝冷饮，避免受凉。。。
可以看看中医，辨证调理一下。如不喝中药，可用针灸，配合服用辅酶Q10营养心脏，效果也不错。心脏若疼痛时，可立刻按揉两腋窝（极泉穴）缓解疼痛，心跳过快可按揉内关穴，头晕可按压人中、百会。
适量常吃一些有益心脏的食物、食疗：绿叶蔬菜、番茄炒鸡蛋、红景天炖汤、红枣、枸杞、蓝莓、黑芝麻、亚麻籽、核桃、almonds、开心果、黑巧克力。。。
心脏ultrasound，CT都做下。
我这几天发现我女儿血压有些低 . 高压是在84~93 左右，然后低压在64. 她没有别的不舒服。谢谢！！